恰恰恰恰舞的舞蹈动作

恰恰恰舞源自爵士，舞步特点在于第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴相似。它的核心在于练习胯部的节奏，从斜前到旁边。基本舞步保持爵士重心，重心在直腿上，步伐紧凑有力。以下是基本步骤：

预备动作：左脚重心，右脚打开或右脚放后，脚掌着地，脚背绷直。
1. 右脚收回，全脚掌着地，重心转移。
2. 左脚原地，脚掌落地，重心转移。
3. 右脚向右，全脚掌移动。
4. 左脚跟上，全脚掌。
5. 右脚继续向右，左脚原地打开，脚背绷直。

节奏与数拍：1-1-1/2-1/2-1。上身动作配合舞步，如右脚动时左手收缩，右手延伸。

古巴断裂步和前进锁步、后退锁步、定点转等都有其独特节奏和技巧，强调大腿夹紧、重心转移、反身动作等。纽约步则有半重心和1/16外开的特点，预备动作和转向动作需掌握。

恰恰走步和之字步练习重心转换，原地换重心则用于节奏训练，强调腿部动作的控制和线条美感。

恰恰, 是曼波最原始的衍生舞蹈, 在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国, 最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐家, 甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈——恰恰流行节奏。