晒太阳到底利大还是弊大?

晒太阳还是利大于弊，晒太阳主要指晒背晒全身。特别是老年人晒太阳可以促进体内骨骼的钙质吸收。增加新陈代谢，血液循环，让身体处于极度放松阶段，非常舒适。

晒太阳利大于弊，人和动植物都不能离开太阳生活，晒太阳可以促进维生素吸收，预防佝偻病病等等。

阳光可以有效的祛除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗能力。晒太阳可以提高人体的免疫功能，在太阳下，人体的生命节律以及心理方面都会得到一定的调节。晒太阳可以促进人体的血液循环，调节中枢神经，阳光中的紫外线可以提高造血功能。阳光容易使皮肤变黑，很多女同志无法接受。晒太阳过多可以使人变傻，更容易得皮肤癌。阳光可以有效的祛除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗能力。晒太阳可以提高人体的免疫功能，在太阳下，人体的生命节律以及心理方面都会得到一定的调节。晒太阳可以促进人体的血液循环，调节中枢神经，阳光中的紫外线可以提高造血功能。阳光容易使皮肤变黑，很多女同志无法接受。晒太阳过多可以使人变傻，更容易得皮肤癌。

利大于弊
舒缓情绪：经常晒太阳能改善人的精神状态，并通过促进人体合成肾上腺素，甲状腺激素等平稳人的心情，消除负面的情绪并减少抑郁症的发生。
补充维生素D：晒太阳有补充机体维生素D的效果，并能促进活性维生素D的合成，有效增强机体对钙质的吸收能力，预防衰老并防治骨质疏松等。
健体护胃：适度晒太阳能增强机体的免疫力与抗病能力，还能增强巨噬细胞的活力，起到防治感冒等的作用。而晒太阳还能增强小肠消化酶的活性，加速肠胃吸收营养并促进消化。追答

利大于弊
舒缓情绪：经常晒太阳能改善人的精神状态，并通过促进人体合成肾上腺素，甲状腺激素等平稳人的心情，消除负面的情绪并减少抑郁症的发生。
补充维生素D：晒太阳有补充机体维生素D的效果，并能促进活性维生素D的合成，有效增强机体对钙质的吸收能力，预防衰老并防治骨质疏松等。
健体护胃：适度晒太阳能增强机体的免疫力与抗病能力，还能增强巨噬细胞的活力，起到防治感冒等的作用。而晒太阳还能增强小肠消化酶的活性，加速肠胃吸收营养并促进消化。

晒太阳能够预防皮肤病，阳光可以有效的祛除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗能力。晒太阳可以提高人体的免疫功能，在太阳下，人体的生命节律以及心理方面都会得到一定的调节。晒太阳可以促进人体的血液循环，调节中枢神经，阳光中的紫外线可以提高造血功能。阳光容易使皮肤变黑，很多女同志无法接受。晒太阳过多可以使人变傻，更容易得皮肤癌。