睡眠不足和咽喉痛有关系吗？

1、睡眠不足令免疫力下降因此容易生病导致咽喉痛
2、睡眠不足令身体细胞不能得到足够的休息，喉咙会在充血状态，此刻如果使用咽喉例如唱歌，喊叫，会引发声带嘶哑和咽喉发炎
3、睡眠不足时身体各个机能的承受力会减弱，如果大量吸烟或者吃刺激性食物都回导致咽喉疼痛。
4、睡眠不足时如果天气干燥，非常容易上火，造成咽喉肿痛。

请补充睡眠 补充大量水分 不要大声唱歌或者叫喊 不要吃刺激性的食品。好好睡觉才能拥有健康 和活力哦~

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