如题所述
为什么分手后总是女生想要复合。
相信很多姐妹们在恋爱后经常会有这样的情况:非要和男朋友黏在一起才开心,或者男朋友一会儿不会信息了就开始心情烦躁,因为吵架甚至会吃不下睡不着。
有这种情况的女生一旦分手就会陷入抑郁,想要挽回甚至会委屈自己迎合对方,到头来越陷越深。
这本身是由于女生的感性,让她们会比男生更加依赖感情,就产生了“分离焦虑”,其实很多时候并不是你真的爱得那么深,那么专一,也不是说这个男生他有多大的魅力,而是你本身的托付心理,或者说是小孩心态在作祟。
如果姐妹们有过以上这种的情况,或者意识到自己特别容易依赖男生,那么今天这期就帮你调整一下底层认知,让你能对感情看得更加透彻一些。
进入正题,姐妹们先尝试去回答一下这几个问题:
一、这个男生在什么时候下会让你感觉到自己被爱,感觉到自己很好呢?
可能你会说:
我觉得他很温柔、很关心我,会带我去吃好吃;我觉得是我们吵架之后他哄我的样子,他会安抚我让我很感动;或者是他很有才华,又或是他很man,让我感觉很踏实之类的。
好!是这些事情会让你觉得自己被爱,被关注或是感觉自己在变好,对吗?
当你回忆这些瞬间的时候,你会发现你的需求其实很明确,也很简单,而且这些行为瞬间其实正常来说每个男生都可以做到的,那为什么这个男生就让你感觉不一样呢?
答案是因为是你单独赋予他这个权力来满足你,就像你小时候哭闹起来别人怎么哄都不管用,但只要妈妈一出现你就停止哭闹了一样,因为你只赋予母亲一个人来安抚你的权力。
也就是说并不是这个男生多么特殊,而是你赋予了他不一样的权力,同样的你也可以把这个权力赋予给另一个男生。
其实作为一个心智成熟的人,你会发现,世界上并不只有这个男生能够满足自己,好男生有很多,而真正的问题在于我们的圈子太小,周围缺乏可以平等滋养的其他关系,才会让我们对这段感情念念不忘,想一想是不是呢?
二、开始这段恋爱关系之前你的生活是什么样子的呢? 你又过得怎么样呢?
其实当我们静下心来会发现,对于我们的人生多多少少会存在这一些不满,不管是上学、工作还是生活,可能是我们原生家庭的关系,也有可能是处理现实问题的力不从心,又或是我们内心的自卑。
这些问题的存在导致我们自以为眼前的这个男生是我们的救命稻草,或者是我们逃避的港湾,而我们不想失去这根稻草或是港湾。
但是姐妹们你们完全抓错方向了,他救不了你,能救你的只有自我成长,自我疗愈,所以分手了不要想着怎么挽回,而是要发现我们自己的问题,并且完成成长。
三、倾听我们内心的声音,在说些什么?
1、完了,我再也找不到这样的男人了。
2、我得不到的男人,别人也别想得到,他还是会被其他女人拐走的。
3、果然没有人会一直爱我。
当我们捕捉到这些声音、这些想法,就是这些在影响着我们,为什么会这么想呢? 可能源于我们的不自信、自卑又或是我们成长过程中的问题。
姐妹们现在我想你们应该知道了自己有“分离焦虑”离不开男朋友,或是失恋也很难走出来的原因,是我们自己跟自己的关系出现了问题,而和男生的依恋关系只是把这种内在的问题外显出来了。
所以真正让我们痛苦的不是感情这件事儿,而是内在问题的叠加,如果我们不认识到这个层面的话,我们就很可能会神话这段关系,从而神话这个男人,就觉得天底下没有比他更好的了!
把很多时间和精力都放在我怎么能修复这段关系,不能失去他呀之类的,这就是常说的执念 ,其实人生就是一个不断“破除我执”的过程,当你不再执着于某件事情或是某个人时,你自然也就会过得更加坦然和从容!