连续驾驶4小时休息多久

连续驾驶4小时休息不得少于20分钟。连续驾驶4个小时会导致疲劳，疲劳驾驶会使得驾驶员的生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易缺乏内源氧出现疲劳，导致事故的发生。疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》
第六十二条
驾驶机动车不得有下列行为：
在车门、车厢没有关好时行车；
在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线的物品；
拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为；
下陡坡时熄火或者空档滑行；
向道路上抛撒物品；
驾驶摩托车手离车把或者在车把上悬挂物品；
连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟；
在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。

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