突然感觉心情极度暴躁、烦闷，脑袋昏昏沉沉，想睡觉睡不着，坐也累站也累睡也累，像熬了通宵似的有力没处使，很想用尽肌肉的力量，想自残、撞墙的感觉，这是怎么回事？改怎么办？
昨天晚上吃了火锅，嘴角也长出痘痘
本人22岁。
是不是最近有什么不顺心的事情呢.?或者你自己都没有感觉到，如果你觉得你不是生病，或者一直以来都是很好的，只是这今天而已，那么可能是之前有什么不开心的事情一直憋着，自己可能都没在意，而在你比较疲倦的时候这种低落的心情就自动冒出来了，我建议你不要把事情放在心里，有事就找信得过的朋友聊天，或者一起出去玩，唱歌什么的，
当然，也有可能是你吃火锅上火，不过上火不会反应这么大的，现在出去买点水果吃吧，然后多喝点盐水，用热水泡个脚，躺在床上听轻音乐想些开心的事情，慢慢放松，然后尽量入睡，一觉起来应该就好了，希望你能好起来！！
当然，也有可能是你吃火锅上火，不过上火不会反应这么大的，现在出去买点水果吃吧，然后多喝点盐水，用热水泡个脚，躺在床上听轻音乐想些开心的事情，慢慢放松，然后尽量入睡，一觉起来应该就好了，希望你能好起来！！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2009-05-02
可能你昨晚吃过火窝，心火旺盛，也可能你遇到不开心的事。
你可以尝试一下这个汤。
玉竹100g，猪心1kg，生姜，葱，食盐，花椒，白糖，芝麻油，卤汁各适量。
功效：安神宁心，养阴生津。适用于热病伤阴的干咳烦渴及心血不足的惊悸怔仲，心烦不眠等怔。
制作：1.将玉竹拣去杂质，切成米节，用水稍闷，放在窝内，加清水适量，煎熬2次，收取药液3L；将猪心剖开，洗净血水：生姜，葱洗净，切成姜片，葱节待用。
2.将药液放入窝内，加猪心，生姜，葱，花椒置武火上煮到六成熟时，捞起稍凉。
3.将猪心放入卤汁窝内，置中火上煮熟捞起，揩净浮沫，装进盘内即成。
有空就到清净的环境散散心，或者洗个冷水澡，听一些清幽的音乐。
你可以尝试一下这个汤。
玉竹100g，猪心1kg，生姜，葱，食盐，花椒，白糖，芝麻油，卤汁各适量。
功效：安神宁心，养阴生津。适用于热病伤阴的干咳烦渴及心血不足的惊悸怔仲，心烦不眠等怔。
制作：1.将玉竹拣去杂质，切成米节，用水稍闷，放在窝内，加清水适量，煎熬2次，收取药液3L；将猪心剖开，洗净血水：生姜，葱洗净，切成姜片，葱节待用。
2.将药液放入窝内，加猪心，生姜，葱，花椒置武火上煮到六成熟时，捞起稍凉。
3.将猪心放入卤汁窝内，置中火上煮熟捞起，揩净浮沫，装进盘内即成。
有空就到清净的环境散散心，或者洗个冷水澡，听一些清幽的音乐。
第2个回答 2009-05-03
从脾气上看，是明显的缺钙缺镁。每天需用钙镁片补充200毫克镁。服下20分钟就会明显感到自己情绪平静许多。
对付失眠，则另需要维生素C、锌。
详情可到网上搜索“特效睡方”
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第3个回答 2009-05-02
出去运动一下，然后洗个冷水澡，再吃点西瓜，喝点茶。
第4个回答 2009-05-01
你如果是17岁左右：青春期
40岁左右：更年期。
但是你的描述给我的感觉就是。
去看医生吧。心理医生。别跑医院里找内科和外科大夫去。
40岁左右：更年期。
但是你的描述给我的感觉就是。
去看医生吧。心理医生。别跑医院里找内科和外科大夫去。
