Ve擦脸有什么好处？有什么坏处？一天要擦多少次，多久才有效？VE擦在脸上的时候要注意些什么？
维生素E是人体必须营养素的一种，它又分为很多不同的种类，其中维生素E则是最为女性熟知的一种。在很多女性心中，维生素E可谓是万能的美容元素，由于能抗氧化，因此在抗衰老、除皱、淡斑甚至祛疤方面都有不错的效果。
维生素E是一种抗氧化剂，对于改善皮肤色素沉着、减少皱纹、增加皮肤弹性等方面都有一定功效，市面上很多护肤品实际上都含有维生素E。
扩展资料：
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。
参考资料：维生素E能美容-人民网
作用：
1、祛斑
维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。
2、防皱
皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外，脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。
3、锁水
由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。
4、促进吸收
维生素E还能促进维生素C和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。
扩展资料
维生素E美白法：取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成糊状；敷面15分钟后，用温水洗净，注意不要用过热或过冷的水。此法能将毛孔里的污垢彻底清除，滋养美白。
维生素E保湿法：将维生素E胶丸用针戳破，将液体滴入乳液或面霜中，涂于需要保养的部位，可有效保湿。沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免肌肤干燥起皮，特别适合长期在空调室内工作的女性。
参考资料：
1、秋冬干燥时节，刺破维生素E软胶囊外衣，将E油混在面霜中使用。
2、沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起用，能避免干燥脱皮。
3、养护睫毛
用一个用完的睫毛膏刷，彻底清洁后，将维生素E油均匀地涂在上面，然后用刷子仔细地刷睫毛。每次用量不要太多，以不会滴落下来为宜。维生素E是滋养睫毛最好地天然成分之一，经常使用，能令睫毛浓密、卷翘。
4、在特别寒冷的大风天，或干燥的暖气房里，可直接将维生素E油涂在嘴唇上，轻轻按摩至吸收 （特别提示：嘴唇再干也不要用舌头舔，用维生素E，不仅滋润，还能防止唇纹， 很适合经常要涂唇膏的JM)
5、洗发时，将一粒维生素E油混合洗发水中一起用，或使用护发素时，与维生素E混合后轻轻按摩 三分钟后洗净。次法能令头发滋润、顺滑，立时见效。 维生素E还能改善血液循环、促进毛发生长。
6、伤口愈合
维生素E能够修复受损细胞膜、恢复细胞正常功能，并促进血液循环，有助淡化瘀痕。（ 提醒：面部直接涂抹维生素E油后，请避免立刻外出，以防维生素E经阳光直射后氧化，失去应有的效果。）本回答被网友采纳
