如题所述
按摩这些穴位能让你变得更聪明
按摩可以有效增加大脑的血液供应,调节大脑神经,缓和疲劳,消除紧张情绪,并可安神定志、增强记忆,一般坚持一个月以上就能获得不错的效果。
开天门
安神定志,适用于压力造成的失眠健忘。用中指轻推印堂穴(位于两眉头之间中点)至发际10次,然后再由发际推至百会穴(两耳尖连线中点处)10次,按压百会穴3个呼吸的时间,如此为1遍,共3-7遍。
栉发
能缓解因过度用眼、用脑所引起的头皮紧张,从而达到提神醒脑的目的。两手手指弯曲,从两侧发际线自前向后依次梳到后脑勺,这样为1遍,共20遍。
运太阳
增加大脑供血,提高记忆力。太阳穴是益智明目的要穴。用两手拇指按两侧太阳穴,直到有微胀感,然后按揉太阳穴,如此为1遍,共3遍。
抹额
刺激大脑额叶的读写和记忆中枢,有利于新知识的长期记忆。两手食指弯曲,第2指节的内侧面紧贴印堂,由前额正中向两侧刮,约40次左右。
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