受委屈时,没人知道,只有自己默默的哭泣,永远都不会有人懂我了解我呢!这是为什么,为什么受气的总是我呢

你需要从这些事情里反省自己为什么要总是委屈着，为什么自己要承受这些，为什么不学会爱惜自己，保护自己？没有人比你了解自己心里的需要，当别人伤害你的时候要当成是考验，告诉自己坚强面对。人的一生，不可能总是阳光灿烂，时而也会面临狂风暴雨。如果你选择了在磨难面前倒下，你可能就再也爬不起来了。在磨难面前，我们只能微笑坦然地去面对。体会过痛苦就会明白别人的感受，懂得站在别人的角度去着想，所以痛苦也是有意义的。学会安慰自己，凡事有好有坏，不要总是看到坏的一面，给予自己信心，经营自己的生活让自己收获成功，也能指点身边的亲人该如何生活，该如何珍惜，该如何从迷茫困惑里站起来等等。珍惜生活给予的每次锻炼和幸福，让今天过的比昨天有意义更充实，为身边的人多付出一点。当自己想发脾气的时候心静下来，不要去想我要怎么发火，而是在想我干吗又和自己过不去呢？发火对我又没有好处，我要当它是次考验，我就是不发火，我就不发火，自己安慰自己，给予自己信心，去面对自己的烦躁，反复几次，开导自己，会改善。发挥自我的娱乐精神，少抱怨生活，学会接受生活里给予你的每段感受，生活并不是单一的枯燥无味，它正是一次考验。要你行动去寻找自我娱乐的方式，生活需要自己来经营，要丰富色彩的生活你就要充实生活，生活不光只为自己，也要为他人做点事情，总是有意义的。当烦恼来时，要尽力想办法解决，而非纠结它给你的痛苦，学会发泄压抑的情绪，不要将苦闷在心里，委屈了就哭出来，吼出来，或者唱歌表达出来。尽管生活不容易，但它也有许多美好，我们要对它有信心，不要在考验里轻易被打败。凡事贵在坚持，身心疲惫时，要了解自己需要什么，去满足自己的内心，你有能力让自己快乐，只是暂时被痛苦和烦恼蒙蔽了感受幸福的心灵。学会努力从过去的心理创伤中解脱出来，不要总是责备自己。宽容别人给你的伤害。劳累了，听听音乐；郁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累；快乐自己，感染所有人。哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹。笑就随心所欲，知足才会常乐。

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