躺着做自行车动作能减多少卡路里

躺着做自行车动作可以消耗一定的卡路里，但具体的消耗数量会受到动作频率、运动时间等因素的影响。
如果以比较快的频率进行自行车动作，每小时可以消耗约**260卡路里**。但是，这个数字是不连贯和不现实的，因为大部分人会因为疲劳而无法保持这种频率和时间。
总的来说，进行自行车动作可以帮助消耗卡路里，但要达到快速消耗大量卡路里的效果，最好进行真实的自行车骑行或跑步等运动。