一个三十岁的女人，怎么样才能增加自信呢？

自己信来自于您的内心，自信自信，道先得自己相信，一个是自我激励法，自己对自己说，我能行，我是最棒的，二个呢，找原因，您现在不是信是为什么，找到问题然后找解决方法，问题得到觉得您还会不自信吗？希望能够 帮到您。

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