如题所述
老年人应该合理安排自己的生活时间，9点-9：30早餐时间 9：30-9：45休息
9：45-10：30看一些食品营养的书刊 10：30-12：00养花（盆景，昙花，牡丹）
12：00-1：00午饭时间 1：00-3：00午睡 3：00-4：00休闲（看电视，看书，做做杂务）
4：00-6：00活动胫骨（钓鱼，散步）6：00-7：00晚饭 7：00-9：00休闲（看电视，散步，看书）
在11点前入睡就可以了！[仅供参考]
9：45-10：30看一些食品营养的书刊 10：30-12：00养花（盆景，昙花，牡丹）
12：00-1：00午饭时间 1：00-3：00午睡 3：00-4：00休闲（看电视，看书，做做杂务）
4：00-6：00活动胫骨（钓鱼，散步）6：00-7：00晚饭 7：00-9：00休闲（看电视，散步，看书）
在11点前入睡就可以了！[仅供参考]
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-10-14
身体条件允许的话可以适当出去旅游，近程的就行。
总闷在家里情绪会受到不好的影响。
或者钓鱼，养花，都是不错的选择。
关键是要走出门去，多接触外面变化的世界，保持新鲜感。
总闷在家里情绪会受到不好的影响。
或者钓鱼，养花，都是不错的选择。
关键是要走出门去，多接触外面变化的世界，保持新鲜感。
第2个回答 2013-10-14
打麻将
