如题所述
飞碟主要是用手臂控制抢,手臂的力量可以俯卧撑(每天200),胸前推收杠铃(一次100,5组)一周3次,腰腹的力量可以仰卧起坐一次性100,3组。每天跑步。反应能力是飞碟的主要,首先练反应能力,突出重点。力量在日后的训练中在教练的要求下加强更好再有,主要是腰腹力量`手臂和腿部的力量为主``练好这三点可以有一个好的基础!
最好在跑步时带着一些负重的东西训练~可以达到事半功倍的作用!
平时没事可以去多看多打乒乓球`可以练你的眼力~
做到这几点~你就会在同级别的队员中`显现出优秀!不过需要你长期不断的这样训练才行!
最好在跑步时带着一些负重的东西训练~可以达到事半功倍的作用!
平时没事可以去多看多打乒乓球`可以练你的眼力~
做到这几点~你就会在同级别的队员中`显现出优秀!不过需要你长期不断的这样训练才行!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2013-09-01
想要学习射击飞碟,你可以到你们本地的体校去看看。
射击是属于体育项目,在国内要学习射击去体校,想玩枪可以去俱乐部。队员都是我们省从各各地区选的。
基本条件,身材高大点手臂上点,自身的稳定性要好,身体素质要好。飞碟训练是要靠双手端枪做动作的。
射击是属于体育项目,在国内要学习射击去体校,想玩枪可以去俱乐部。队员都是我们省从各各地区选的。
基本条件,身材高大点手臂上点,自身的稳定性要好,身体素质要好。飞碟训练是要靠双手端枪做动作的。