一岁的宝宝可以吃鸡蛋吗?

如题所述

一岁的宝宝可以吃鸡蛋。

鸡蛋作为一种蛋白质优良的食物,是婴幼儿理想的食物。

8个月前不宜吃蛋清,这是因为婴儿消化系统发育尚不完全,肠壁很薄,通透性很高,而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白,分子小,可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中,易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病,如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

一般而言,1至2岁的孩子,每天需要蛋白质在40克左右,除普通食物外,每天添加1至1.5个鸡蛋就已经足够了。

扩展资料

鸡蛋营养成分

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

参考资料来源:人民网-宝宝多大能吃鸡蛋 怎么处理最合适

参考资料来源:百度百科-鸡蛋

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第1个回答  2017-07-19
可以吃鸡蛋的,各个宝宝的情况不同的,你从可以少量的稀稀的米糊开始给宝宝尝试喂,刚开始一定要很少的量,不勉强宝宝吃,要有耐心。从每天的1次2勺到一周后的每天2次2勺,然后适应一段时间慢慢递增的。米粉可用母乳来冲调,宝宝才不会抗拒不吃。或者是冬瓜水,黄瓜水,玉米汁,番茄汁,自己每天做一小锅(一种蔬菜水),冲奶粉、米粉,或者也给宝宝一奶瓶当水喝。下火又有营养,效果不错的。各种的蔬菜水要剁碎加水煮后过滤待用。蛋黄羹,菜泥,肉泥,鱼泥等。
调的稀一点,刚开始学吃的宝宝是不会吃的,他们的小舌头只会裹,吃的时候舌头经常把食物顶出来,流出来,所以要有点耐心,帮他们擦干净,一次少喂一点!
第2个回答  推荐于2017-07-19
当然可以,只不过吃法得有所讲究。
一岁的孩子最好吃蒸清蒸的水鸡蛋,同时可以加少许细肉末,一来便于孩子吸收,二则营养充足;
不宜将整个鸡蛋煮熟拨开让孩子吃,一不利于孩子消化吸收,二不安全。本回答被网友采纳
第3个回答  2017-07-12
当然可以,只不过吃法得有所讲究。一岁的孩子最好吃蒸清蒸的水鸡蛋,同时可以加少许细肉末,一来便于孩子吸收,二则营养充足;不宜将整个鸡蛋煮熟拨开让孩子吃,一不利于孩子消化吸收,二不安全。
第4个回答  2017-07-19
可以吃鸡蛋的

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