怎样腹腔发音

人家都说唱歌的话要用腹腔发音才好,腹腔发音是什么感觉,怎么练呢?

1、先练习深呼吸。注意:与一般深呼吸不同,要保证吸气时胸腔(即胸口)不动,吐气时胸腔也不动。  如果做到了上面一点,可以开始下一步。  

2、练习气沉丹田。丹田即小腹部位。用上面说的吸气方法吸入气后,把气向下压,压到丹田。吐气时,是用小腹的肌肉向内压,将丹田中的气压出来。

注意:这里气沉丹田和“向外压气”都不能动胸腔。

3、当你能够熟练的气沉丹田后,再做简单的发声练习。发声(也可唱歌)时努力找到体腔内的那股气的动向 ,“控制”这股气,让它往头顶冲。如果在持续发声一段时间后发现头晕和呼吸困难,那么就说明你已经把气往头顶冲了,可以开始下一步,在唱歌时控制腹部的起伏即可。 

扩展资料:

腹腔发音练习注意事项

呼吸要深长而缓慢。用鼻吸气用口呼气。一呼一吸掌握在15秒钟左右。

即深吸气(鼓起肚子)3—5秒,屏息1秒,然后慢呼气(回缩肚子)3—5秒,屏息1秒。每次5—15分钟。做30分钟最好。

身体好的人,屏息时间可延长,呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人,可以不屏息,但气要吸足。

每天练习1—2次,坐式、卧式、走式、跑式皆可,练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50-100次。呼吸过程中如有口津溢出,可徐徐下咽。

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第1个回答  2021-06-11

1、先练习深呼吸。注意:与一般深呼吸不同,要保证吸气时胸腔(即胸口)不动,吐气时胸腔也不动。如果做到了上面一点,可以开始下一步。

2、练习。丹田即小腹部位。用上面说的吸气方法吸入气后,把气向下压,压到丹田。吐气时,是用小腹的肌肉向内压,将丹田中的气压出来。

注意:这里气沉丹田和“向外压气”都不能动胸腔。

3、当你能够熟练的气沉丹田后,再做简单的发声练习。发声(也可唱歌)时努力找到体腔内的那股气的动向,“控制”这股气,让它往头顶冲。如果在持续发声一段时间后发现头晕和,那么就说明你已经把气往头顶冲了,可以开始下一步,在唱歌时控制腹部的起伏即可。

简单易学的训练方法:

1:放松喉头,用“哼哼”音唱歌。

2:学鸭叫声。挺软腭,口腔张开成一圆筒,边发gaga音,边仔细体会,共鸣运用得好的gaga音好听,共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

3:学牛叫声。类似打电话的―嗯‖(什么?)和―嗯‖(明白了)。

4:牙关大开合,同时发出“啊”音。

5:模拟汽笛长鸣声。(di)既可平行发音,也可由大到小或由小到大地变化发音。

6:做扩胸运动,同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。

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第2个回答  2013-08-31
1.先练习深呼吸。注意:与一般深呼吸不同,要保证吸气时胸腔(即胸口)不动,吐气时胸腔也不动哈!
如果做到了上面一点,可以开始下一步。
2.练习气沉丹田。丹田即小腹部位。用上面说的吸气方法吸入气后,把气向下压,压到丹田。吐气时,是用小腹的肌肉向内压,将丹田中的气压出来。注意:强调一下,再这里气沉丹田和“向外压气”都不能动胸腔哈!tips:你可以躺再床上呼吸,并用手感觉一下躺着呼吸时吸气及吐气时腹部的变化。(和我们正常呼吸时腹部的起伏时相反的)记住这变化,这就是站着练气沉丹田的应该做到的。
前两步可能要花一段时间才能做到。
3.当你能够熟练的气沉丹田后,再做简单的发声练习,是用上面说的呼吸方法哈。(目的是找用腹腔发声的感觉)。这个过程有点“玄”,需要一定的天赋。
第一,发声(也可唱歌)时努力找到体腔内的那股气的动向。
第二,“控制”这股气,让它往头顶冲。(如果在持续发声一段时间后发现头晕和呼吸困难,那么就说明你已经把气往头顶冲了,可以开始下一步)
第三,唱歌时控制腹部的起伏即可。
这样应该明白了吧。
第3个回答  推荐于2017-11-26
和你喊1234是一样一样的。长,远,深,高,须深吸一口气,然后用腹腔把气压出来。类似于假嗓子的发音方式。要多练。本回答被网友采纳
第4个回答  2013-08-31
你姐夫会,还有练你的气息,各种技巧

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