面包给人带来什么好处与蛋糕有什么区别，那个对人体更好更有营养？

面包是人类食品中营养素含量最完全的,原因是面包通常缺乏的营养素是脂肪,可是吃面包的时候常常都加上牛油或玛琪琳.因为它的主要成份是碳水化合物,所以人们喜欢与含有蛋白质或脂肪高的食物一起吃.白面包比全麦面包含的蛋白质高,脂肪含量则较低.
牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适宜于构成肌肉组织和促进健康发育,而且几乎含有一切已知的维生素，如维生素A、维生素C、维生素D、及B族维生素。
香肠好像没有太多的营养,不过对身体的坏处也不是很大,应与其他食品搭配着吃.
米经过冷水浸泡后会大量吸水膨胀，使糊粉层营养物质大部分溶于水中，随着水温升高和水分的蒸发，溶于水中的维生素B1会部分逸出，在碱性的水中遇热而被破坏掉.想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病.
在你虚弱无力的时候，一碗稀饭可唤回精神气力；逢你酒醉难当，唯有稀饭会安抚你巨烈蠕动的胃肠。当那或粘稠不乏虚软，虽清淡更具清香的粥，柔顺畅快地滑进喉咙和胃腹，那一番真正的舒服畅快，实在是无物可与之持久抗衡.它是真正的王者，于平稳中见大气，于散淡中见精神，平平淡淡一碗粥，重则可救性命，贫则可温饥腹，常年食粥脾胃畅通，通则不痛，人生有粥，身之福。熬粥的时候，冬天酷寒，加山药红枣，吃起来脾胃温暖；秋天肃杀，有时候就是单纯的大米加枸杞，以温肾水；而春天则是小米中加些芹菜叶子，节俭却有助于心气和祥；到了炎炎夏日，少不得要加一点盐，掺点冬瓜以解暑清胃，或者干脆就是绿豆稀饭，熬至糟软自然凉透，一碗入胃，暑气消，身体也得到保健。而且稀饭还有利于消化，增进食欲，并改善和激活了我们麻木迟钝的味觉感受的作用!
蛋糕的营养成分主要是糖（面粉是淀粉，为糖类，白糖不用说），好点的有鸡蛋，所以有蛋白质

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