皮肤衰老是指什么？为什么随着年龄增长，觉得自己的皮肤越来越差了？

你好，皮肤衰老，有很多因素:

皮肤老化是指皮肤功能衰老性损伤，使皮肤对机体的防护能力，调节能力等减退，由此皮肤不能适应内外环境的变化，出现颜色、色泽、形态、质感等外观整体状况的改变。

皮肤的老化分为内源性老化和外源性老化。内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化。表现为皮肤变白，出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。

外源性老化的最主要原因是日晒所致的光老化。表现为皱纹、皮肤松弛、粗糙、淡黄或灰黄色的皮肤变色、毛细血管扩张、色素斑形成等。

病因如下:

1.内源性老化遗传因素控制的老化，随着年龄增长的自然老化。
2.外源性老化环境因素所引起的老化，包括日光、机械作用、不良生活习惯（如吸烟等）、污染、过度皮肤美容等。

预防

1.防晒日光是光老化的最大杀手，选择防晒措施，譬如穿长袖长裤、戴宽边帽、撑伞、正确地使用防晒乳，避免在早上10点至下午2点时外出。

2.抗自由基适当补充维生素，如维生素C、维生素E，或在皮肤上涂抹维生素C，有助于防止皮肤老化。
3.日常皮肤护理皮肤缺水易造成其弹性降低，角质堆积、细纹出现，使用保湿产品，改善肌肤缺水的状态。
4.其他保持规律的生活作息、愉悦的心情，均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动。

最后祝你生活愉快，满意采纳

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