如题所述
1、工作和生活不平衡
当今社会,人们的工作节奏快了,好多人为了工作放弃了休闲÷娱乐,生活中有好多事情都来不及处理,这样,工作和生活就出现了矛盾,有好多人都为之苦恼。与同事关系紧张。
2、健康
个人健康问题可以给孩子和成年人带来压力。担心医疗费,应对意想不到的健康灾难或慢性疾病都可以造成心理压力。最糟糕的是压力还会进一步恶化疾病。实际上,在最近十年中,与压力有关的抑郁等疾病是导致残疾的第二大因素。
扩展资料:
解压措施
1、合理计划消费
英国心理协会调查指出,金钱和工作是引发压力的首要因素。通过降低每周刷卡的次数,多使用现金购买商品,合理规划收支,可以有效形成理财概念,从而降低压力。
2、放慢一下工作速度
如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,这样可能你会做得更好。
3、合理地安排作息时间
要严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能有规律地进行。
4、保证充足的睡眠
不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的报复。
参考资料来源:人民网-3个因素让你压力越来越大 6个方法释放压力
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第1个回答 2019-05-26
现在的人,生活节奏快,压力大是肯定的。要想过好的日子,就得付出,去奋斗。但要说压力越来越大却不尽然。因人而异吧!有的人经过一段时间的打拼,事业有成了,也稳定啦,可能生活压力就没那么大了,而那些没达到自己目标的人呢,就不能放下压力,还得继续奋斗。一个人的生活态度决定压力是大还是小。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-05-25
是的,现代社会生活节奏越来越快,工作负额重,普遍上班族都面临着巨大的心理压力,压力大还会影响身体健康。推荐亲一个中医小办法,用拇指点揉一下膻中穴(两乳之间),是人体的一个“笑穴”哟,希望可以帮你减轻一点压力,放松一下心情。
中医还有很多通过穴位调理焦虑情绪的办法,大家可以多了解学习。本回答被提问者采纳
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第3个回答 2019-05-25
看你要以什么心态去面对,本来现实生活压力大,又给自己心理压力,会无从面对现实生活,会被自己心理击败,生活有压力,但内心积极,大事小事勇敢面对,把大事化小,小事化了,就什么压力都不怕