我每天都要面对好多的烦心事，有什么可以缓解的食物吗？是不是我面对的太多了！还是我，，，，，，，
多吃水果，一些水果如香蕉，含有一种能帮助人脑产生羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，令人安宁，快活。
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第1个回答 2013-08-26
冬天建议吃些保暖的清淡食品,豆腐脑是首选哦,不放任何调料,就静静地淡淡地品味,能让身心放松,愉悦的...夏天建议喝些冰水,或在白开水中加适量冰块,慢慢地轻轻地喝下,能起到清醒头脑,平静的作用哦...
第2个回答 2013-08-26
清淡的，果啤/水果。
且不意发胖，
多看喜剧
开心就好！
且不意发胖，
多看喜剧
开心就好！
第3个回答 2013-08-26
苡仁最好了、利湿除烦退虚火，药食同源。心烦多为肝胆湿热所致！
第4个回答 2013-08-26
多吃大萝卜
