如题所述
病情分析:估计你是那种比较内向的女生意见建议:建议你多接触朋友,多和他们相处,多交流,你可以每天抽时间对着镜子练习,时间长了就会改变,还有多增加自己的自信心,多读书多学习,多和外向的接触生活护理:一般经过我提的这个练习以后会有所改变的病情分析:其实,脸红是受着头脑指挥的.原来我们的视觉和听觉神经,都集中在头脑里.当我们看到和听到使我们害羞的事情时,眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质,而大脑皮质除向有关的部位联系外,同时刺激着肾上腺,肾上腺一受刺激,立刻作出相应的反应,分泌出肾上腺素.肾上腺素有一个特点,它少量分泌的时候,能够使血本无归扩张,特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候,反会使血管收缩.意见建议:要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用.生活护理:第一步：把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好.第二步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松.进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真,越鲜明越好.病情分析:脸红是因为面部毛细血管扩张以及血流加速引起的!意见建议:脸红是因为面部毛细血管扩张以及血流加速引起的!当你遇见一个人,和他说话时,如果你比较注意这个人或者说你比较注意自己在他面前的形象的话,可能会过多的注意自己,也可能比较自卑,或者觉得不好意思之类的,这个时候,你体内的内分泌系统会发生一些改变,交感神经会比较兴奋,与此同时,可能会有心跳加快,心脏收缩加强,骨骼肌血管舒张,面部毛细血管也随之舒张,血流加快,出现脸红的症状.生活护理:以平常心处之,多给自己一点自信,多一点微笑,摆正自己的位置,不要太紧张,慢慢习惯就会好的.
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