中考体育长跑怎么跑？

1000米3.50秒满分怎么跑啊？

中考的男生1000米是阶段性考试。。一般都能过的
前几圈速度不要太快也不要太慢
最后一圈的时候要加速
中途不要停下来，一直跑下去。。
不要说话。坚持就好啦
（一开始的时候最好不要跟着别人一起跑的很快
（长跑不用太紧张。。只要有耐力都能过的

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第1个回答 2013-04-12

如果你在中考前每天跑5000米坚持2到3星期每次跑800到1000 可到3分半左右

1.保持自己的跑步节奏 (匀速）
2.开跑时保持在中流
3.跟在人身后跑
4.最后200米冲刺跑
5.跑步时不可说话 (说话会打乱节奏）头要稍稍扬起（可增加呼吸量)

第2个回答 2013-04-12

前3圈要中速，后2圈加速。（注意呼吸，不要讲话）

第3个回答 2013-04-12

迈大步子就行啦

第4个回答 2013-04-12

尽力去跑啊

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