催眠学领域的求教

催眠分类
一、按催眠手段分类
1．语言催眠
2．声音催眠
3．触摸催眠
4．药物催眠
二、按催眠速度分类
1．快速催眠（瞬间催眠）
2．慢速催眠（渐进法催眠）
三、按催眠程度分类
1．浅度催眠（精神安静，肌肉放松）
2．中度催眠（进人无力状态，精神迷茫）
3．深度催眠（绝对服从，无敌抗状态）
四、按催眠对象分类
1．自我催眠
2．他人催眠
五、按催眠人数分类
1．个别催眠
2．集体催眠
六、按催眠意识状态分类
1．意识觉醒时催眠
2．睡眠时催眠
七、催眠，依其用途与呈现方式，有以下三种类型：
1．舞台式催眠：以娱乐大众为道向的表演式催眠，如前阵子引发催眠热的澳洲催眠师马汀，即是此一典型代表。
2．治疗用催眠：透过持定的催眠程序，按照个案的目标需求，设计正向的目标与指令，植入对方的潜意识中。为一股心理医师或部分相神科医师与催眠师所采用。
3．会话口语式催眠：此法发源自已故的医学催眠权威milltion h•rickson的催眠模式，催眠他人于无形无色，其催眠技法部分收录于NLP（神经语言程式学）的知识领域里，而为一高级的催眠技术。

催眠术成功条件：
催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。判断方法有：
1．巴布尔暗示： 11项暗示，每次暗示成功得1 分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落：
右手平伸，暗示其越来越沉，沉得住下落。30秒后，下降4英寸〔约十厘米〕或更低，得一分。
手臂上飘：
左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。30秒后，上升4英寸〔约十厘米〕或更高，得一分。
两手分不开：
先撒开两手，然后两手交又，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉：
暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失语：
暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。
身体不能动：
暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
“催眠后”反应：
告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给l 分。
选择性遗忘：
告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。”测试者想不起来，给1分。
2．布尔评定：选择一、二项就可以了。
后倒法：
告诉测试者，要进行神经特点方面实验。让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。
前倾法：
站立姿势同前，令测试者盯看催眠师的的眼睛，催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上，伸出双手，掌心向内，放到测试者太阳穴附近，并轻微接触，暗示说：现在当我的手拿开时，你会跟看我向前倒。”
勾手法：
让测试者双手勾在一起，催眠师把自己的手包在测试者双手之外，给予轻微按摩，催眠师的目光固定于测试者的鼻梁，并要求测试者凝视催眠师的眼睛睛，暗示说“你的手麻木了！两手握得很紧了！你已经不能把你的双手分开了！你用力试试看，你的双手不能分开了”
试管法：
给测试者三个盛有清水的试管，告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度，暗示说：闻一下，哪个是汽油，哪个是酒精，哪个是清水？”如果闻到了汽油或酒精，则暗示性较强。
摆锤法．
用一根结实的线，一端系上一个小铁球，让测试者伸出一只手提看另一端，催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动，并暗示说：“小铁球会跟看磁铁摆动起来”

催眠的具体方法

被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上，放松数分钟。暗示的语言必须坚定有力，简单明确、清晰。
1．光点刺激法：
让被催眠者凝视上方的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引导“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重，头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡吧……熟睡吧……，眼睑闭合，说明催眠成功。
2．单调音重复法：
让被催眠者闭目全身放松，倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声，几分钟后给予类似的语言提示，在暗示时还可加上数数，典型语言有：“这里没有打扰你的东西除了我说话的声音和滴水声，你什么也听不见……随看我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……”
3．温觉引导法：
净手并烘热，用温暖洁净的手轻微抚摸被催眠者的皮肤表面，从其额部，两颊到双手，按照同一方向反复地，缓慢地，均匀地慢慢移动，同时可使用上述语言暗示。也可以不接触皮肤，只靠手的移动引起的热空气的波动给予刺激。

催眠深度

一般分为三个等级。
1．浅度：
被催眠者处于舒适的肌肉松弛状态，保持随意运动的功能，但不愿意动，没有力气睁开眼睛。催眠解除后能记得催眠中进行的一切。
2．中度：
被催眠者随意运动时，四肢僵直难屈，催眠师弯曲其胳膊时，明显感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分记忆。
3．深度：
被催眠者只听到催眠师的说话声音，绝对顺从和遵照指令动作，痛觉减退甚至消失，催眠解除后完全遗忘。

催眠的解除

“再过五分钟我将把你叫醒现在我从五数到一，当数到一的时候你会完全清醒……五……你开始逐渐清醒了……肌肉变的有弹性和力量了……四……你头脑清醒了，你开始清楚地辨别各种声音……二……你更清醒了……你已经完全清醒了……一！醒来吧。”

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