很多任课老师都说同一个学生心理负担过重，我不知道是什么意思，不知道老师说的是关于什么方面的。求大家解释
心理负担过重指的是：思想上疑神疑鬼，胡思乱想，给自己增加特定问题的压力，给自己增加不必要的压力，以至于自己所不能承受。
心理负担可能是学业造成的，可能是成绩不理想，给自己太多压力，有没有适当的发泄途径；也可能因为是他思想上其他方面的思想负担过重，例如人际关系、家庭的问题。
人要有一个正确的人生观，世界观，因为很多时候会给自己增加无谓的压力和烦恼，从而产生的心理疾病。
扩展资料：
调整心理压力的方法：
1、补偿
实现目标的愿望受挫后，可以利用别的途径达到目标，或者确立新的目标。在实施过程中，发现目标不切实际、前进受阻，应及时调整目标，以便继续前进，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”，这是一种心理防御机制。
2、升华
人在落难受挫之后，奋发向上，将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。如大学生在感情上受挫之后，将感情和精力转移到学习中去。这也是大学生在受挫之后一种很好的调节方法。
3、学会运用压力
出现压力并不可怕，适当的压力可以让我们更加的积极与进步，所以要学会运用压力。
4、保持良好心境
要学会管理自己的情绪，当自己愤怒时，可以离开当时的环境和现场，转移注意力。当苦恼不堪或烦恼不安时，可以欣赏音乐，用优美的乐曲帮忙排解烦恼和苦闷；当感到悲伤时，就干脆痛哭一场，让泪水尽情地流出来；
当受了委屈，一时想不通时，最好找亲人或朋友倾诉苦衷；当妒火中烧时，要变换自己的角度，进行有意识的控制，增强个人修养；当思虑过度时，应立即去户外散步、消遣，呼吸大自然那新鲜的空气，或者做自己喜欢的事情。
5、转移注意力
当遭受挫折时，我们也会出现心理压力，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情，从而增强自信心。
不要把痛苦闷在心里，应当主动向朋友、同学或亲友倾诉，争取别人的原谅、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，从而让目光面向未来，增强克服挫折的信心。
参考资料：百度百科-心理压力
可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理负担过重，需要调节心态，放下包袱，轻装上阵。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！
比如说你的同学可能是学业上的思想负担太重，也可能因为是他思想上其他方面的思想负担过重，以至于很多任课老师都说你所说的那个学生心理负担过重。
所以为什么常说，人要有一个正确的人生观，世界观，就是因为很多时候，很多人自己给自己增加无谓的压力，烦恼，等。所产生的心理疾病。本回答被提问者采纳
其实高考以前的心理负担最重,因为在小学和中学的12年漫长的学习生活中
高考才是关键的关键,考得不好也代表着12年的努力付之东流
所以有不少的高三学生因为努力和紧张关系得了忧郁症,但到了考试结束,成也好,败也好,忧郁症状自动消失
所以教师说的就是关于这个方面的
