如题所述
ããâç´«æ ¼å°¼å
æåºâä¸å¿çå¼ åçè°è
ããä½ ä¸å¦¨è¯ä¸ä¸ï¼ä¸ç¬ç»ä¸ªååï¼å¨äº¤æ¥å¤ææçåºä¸å°æ®µç©ºç½ãå头åç§ä¸ä¸è¿ä¸ªåå§ï¼æ¤å»ä½ èåéå¿ å®ä¼éªç°åºè¦å¡«è¡¥è¿æ®µç©ºç½å¼§å½¢çæ念ãå ä¸ºä½ æ»æä¸ç§åºäºæªå®ææçå¿æï¼ç«å寻æ±ç»ç»éå¾ï¼ä»¥è·å¾å¿çä¸ç满足ã
ããæä¸ä½å«å¸é²çÂ·ç´«æ ¼å°¼å çå¿çå¦å®¶ï¼å¥¹ç»128个å©åå¸ç½®äºä¸ç³»åä½ä¸ï¼å¥¹è®©å©å们å®æä¸é¨ä»½ä½ä¸ï¼å¦ä¸é¨ä»½åä»¤å ¶ä¸éåé¡¿ãä¸å°æ¶åæµè¯ç»æã110个å©å对ä¸éåé¡¿çä½ä¸è®°å¿ç¹æ°ãç´«æ ¼å°¼å çç»è®ºæ¯ï¼äººä»¬å¯¹ä¸å·²å®æçå·¥ä½è¾ä¸ºå¥å¿ï¼å 为âå®æ欲âå·²ç»å¾å°æ»¡è¶³ï¼è对æªå®æçå·¥ä½åå¨èæµ·éè¦ç»ä¸å·²ãè¿å°±æ¯æè°çâç´«æ ¼å°¼å æåºâã
ããâç´«æ ¼å°¼å æåºâçå¿çæºå¶æ¯ä»ä¹å¢?被èªä¸ºç°ä»£ç¤¾ä¼å¿çå¦ä¹ç¶çå¾·å½å¿çå¦å®¶å温认为ï¼äººç±»æä¸ç§èªç¶å¾åå»å®æä¸ä¸ªè¡ä¸ºåä½ï¼å¦å»è§£çä¸ä¸ªè°è¯ï¼å¦ä¹ ä¸æ¬ä¹¦çï¼è¿å°±å«âå¿çå¼ åâãç 究è¿æåºï¼ä»»ä½äººé½ä¼å¾æ»¡è¶³èªå·±çéè¦ï¼å®æå¨ä½ãå ¶ä¸æ¢æå 天çéè¦(饥ã渴ç)ï¼ä¹æåéè¦(è¿«åçè¶å)ãå¨å温çæ¥ï¼ä¸ªäººè½å¨æ§çæºæ³æ¯å¤å çï¼å½¢å½¢è²è²çã被å¤èµ·ä½æªå¾å°æ»¡è¶³çå¿çéè¦äº§çä¸ä¸ªå¼ åç³»ç»ï¼å³å®ç个人è¡ä¸ºçå¾åãå¿ççåºè°åç¹ç¹ãå¦æä¸æäºæ»¡è¶³éè¦çè¿ç¨æ解å³æ项任å¡çè¿ç¨è产çäºå¼ åç³»ç»ï¼å°±å¯ä»¥ä½¿ä¸ä¸ªäººéåè¾¾å°ç®æ çè¡å¨ãå温认为ï¼æ²¡æå®æçä»»å¡ä½¿å¾æ²¡æ解å³çå¼ åç³»ç»æ°¸è¿åå¨ï¼å½ä»»å¡å®æä¹åï¼ä¸ä¹å¹¶åçå¼ åç³»ç»ä¹å°éä¹æ¶å¤±ãç±æ¤å¯è§ï¼ä¸ä¸ªäººçâå¿çå¼ åâç³»ç»ï¼æ¯äº§çâç´«æ ¼å°¼å æåºâçå¿çæºå¶ã
ããè¿ç§ç±âå¿çå¼ åâ产ççâç´«æ ¼å°¼å æåºâï¼å¨ä¸ªä½ç¤¾ä¼åä¸åæ¥çéè¦åæãæ们ç¥éï¼ä¸ªä½ç¤¾ä¼åçææ¾åæéä¸å°ä½ç°å¨å¢å¼ºç¤¾ä¼å¯¼åè½åä¸å®åéå¾·ç»æè¿æ ·ä¸¤ä¸ªæ¹é¢ã社ä¼å¿çå¦ç 究ä¸æåºï¼ä¸ªä½ç¤¾ä¼ï¼åè¿ç¨æ¯éæ¥å®æçï¼æ¾ç¤ºåºå¹´é¾æ§ä¸é¶æ®µæ§çå¿çåå±è¿ç¨ç¹ç¹ãå¨è¿ä¸ªæ¹é¢ï¼è±å½å¿çå¦å®¶æ¯æ¸©æ£®æåºäºåå¾·å½¢æâå¼ å论âç论ã她认为ï¼ä¸ªä½ç¤¾ä¼åè¿ç¨ä¸çéå¾·åè´¨çå½¢ææ¯å¨èªæä¸ç¤¾ä¼ä¹é´ä¸ç§ä¸å¯é¿å çå¼ åä¸åå±èµ·æ¥çãè¿ç§åå±å¯ä»¥ç²ç¥å°å°å ¶åå为ä¸ä¸ªé¶æ®µï¼ (1)âæââä½ âé´çå¼ åé¶æ®µ(å©´å¹¼å¿æ)ãå¨è¿ä¸ç¤¾ä¼ååå±é¶æ®µï¼å¿ç«¥å¤äºä¸ç§ä¸ªäººéè¦ä¸æ人æ¥åè¿ç§éè¦çå ³ç³»ä¸ï¼å¿ç«¥å¿ é¡»è¿åæ人çæè§ï¼æè½ä½¿è¿ç§å ³ç³»å¾å°åè°çåå±ãå æ¤è¿ä¸é¶æ®µå¿çåå±çç¹ç¹(æ社ä¼åçç»æ)æ¯ï¼å°å¿è°¨æ ãå¬è¯ãæä»æå¨ã (2)âèªæââ社ä¼âé´çå¼ åé¶æ®µ(童年æ)ãä»è¿ä¸é¶æ®µèµ·å°±æ¯è¾ææ¾å°çå°ç¤¾ä¼å对个人åå¾·å½¢æçå½±åï¼å¨è¿ä¸é¶æ®µå¿ç«¥ä¸ªäººçéè¦å¿ é¡»ä¸åè¾ä¼ä¼´çéå¾·è¦æ±ç¸ä¸è´ãè¿æ¯ç¤¾ä¼çº¦æ并影åå¿ç«¥åå¾·åå±çæ°åéãè¿ç§åé使个ä½éå¾·æ§å¶åçäºè´¨çååã (3)âèªæââ社ä¼å¼ åå åâé¶æ®µ(éå¹´æ)ãå¨è¿ä¸é¶æ®µï¼ä¸ªä½ç¤¾ä¼åè¿ç¨çç¹ç¹ææ¾å°è¡¨ç°åºä»å·²ç»ä¸åæ¯ä¸ç§è¿åå¤çè¦æ±çè¿ç¨ï¼è主è¦æ¯å¹¿ç§ä¸ªäººéåºçè¿ç¨ã个ä½å·²ç»ä»åæ¥æ¶æå°æ¥åå¤é¨åå转æ¢æç±å é¨æ§å¶èªå·±è¡ä¸ºçè¿ç¨ãå°äºè¿ä¸ªé¶æ®µï¼ä¸ªä½ç¤¾ä¼åè¿ç¨å°±å·²ç»åºæ¬å®æã
ããè¿å ¥éå¹´æçæåï¼ä½ä¸ºå·²ç»åºæ¬å®æ个ä½ç¤¾ä¼åç社ä¼è§è²æ®æ¼è ï¼å¨å¦ä¹ ãçæ´»åå·¥ä½çå个æ¹é¢ï¼ä¾ç¶ä¸å¯ç¼ºä¹âå®æ欲âï¼å³ç±âå¿çå¼ åâ产ççâç´«æ ¼å°¼å æåºâãé£äºå±éèæ¯åä¹±ä¸å ªï¼åäºæ æ头æ å°¾ï¼æ°¸è¿ä¸æ³å®æä»»å¡ç人ï¼ç©¶å ¶åå ï¼ä¸æ£æ¯ç¼ºä¹ï¼âå®æ欲âè¿ä¸éè¦å ç´ å?
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ããâ请å¿è¿åº¦æ±å ¨âï¼æ¯å 为ä¸çä¸æ²¡æä»ä¹äºç©æ¯âå®ç¾æ 缺âãâè³åè³ç¾âçã许å¤éæ¾æ¯æ æ³é¿å çã âè³åè³ç¾âè¿ä¸æ¦å¿µå¹¶ä¸éç¨äºäººï¼å®ä¹è®¸åªï¼éç¨äºâä¸å¸âï¼ä½ä½ ä½ä¸ºä¸ä¸ªäººï¼ä¸å¿ 以è¿ä¸ªæ åæ¥è¡¡éèªå·±çè¡ä¸ºã人çæ´»å¨å¸æä¹ä¸ï¼åæ¶åä¼´éçéæ¾ãçæ´»ä¸å¤å¤æå¸æï¼ç¶èå¤å¤åæéæ¾ãæ¯ä¸ªäººå¨æ¸ çèªå·±è¿å»ççæ´»æ¶ï¼å¨ä»äºç®åçæ´»å¨ä¸ï¼é½å¿ ç¶ä¼åç°ä½ ç«æé£ä¹å¤çéæ¾ãéæ¾æ¬èº«æ¯äººä»¬å¯¹ç°ç¶åèªèº«çä¸æ»¡æ¯åè¦æ±æ¹åç°ç¶çå¼å·ï¼è¿å¾å¾æ¯éåæåçä¸ä¸ªé¶æ¢¯ãå¦æä½ å¨å®ææä¸ä»»å¡æ¶ï¼åè¿åº¦âå®æ欲âæ¯é ï¼éè¦ä¸ä¸åè¾¾å°å®ç¾èæ éæ¾çç®æ æä¼å¾å°âå¿çå¼ åâç满足ï¼é£å°±ä¼å 为客è§ç°å®çä¸å¯è½å®ç¾èå¾ä¸å°è¿ä¸å¿çéæ±ï¼å¾å°çæ°æ°æ¯ç±»ä¼¼â庸人èªæ°âå¼çå¿ç失常ãè±å½åå²å¦å®¶å¸é森说ï¼âå¡æ¯å°½åå°½ç¾çè§åï¼å°±æ¯å·¥ä½è¡°éçå¾å âãåæ ·ï¼å¡æ¯ç±âè³å论â驱使çè¿åº¦çâå®æ欲âï¼ä¹æ¯ï¼å¿ç失常çå¾å ãè温æ¯æ¦Â·ä¸åå°è¯´è¿çä¸å¥è¯ï¼åæ´ä¸ºå害äºï¼ââå¯å°½åå°½ç¾è 为ä¸âï¼è¿å¥æ ¼è¨çå«ä¹å°±æ¯ä¸¤ä¸ªåï¼ç«çªãâæ¯çï¼äºäºè¿½æ±å°½åå°½ç¾ï¼é½è¦æå½å好ï¼è¿å°±ä¼å¦¨ç¢ä½ åå æå¿«çæ´»å¨ï¼å¤±å»çæ´»çä¹è¶£ï¼é·å ¥å¿çä¸âç«çªâç¶æãä»è¿ä¸ªæä¹ä¸å»ç解ï¼ä¸åå°è¿å¥ãè¿äºä¸¥åçè¯ï¼ä¹è®¸æä¿äººæ·±ççä½ç¨ã
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ããâæ»èè¨ä¹ï¼ä¸ºäºä½¿âç´«æ ¼å°¼å æåºâè½å¯¹æ们çè§è²æ®æ¼ï¼å¯¹æ们çå¦ä¹ ãå·¥ä½ãç活产ç积æçä½ç¨ï¼æ们就è¦èªè§å°å¯¹âå¿çå¼ åâäºä»¥æ°å½çè°èï¼æ¢è¦é¿å âææ°ç âï¼åè¦å æâè³å论âã
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第1个回答 2006-03-28
有时候我感觉自己是个完美主义者,但是有的时候做事又虎头蛇尾的,究竟是“紫格尼克效应”太强呢,还是太弱呢?
第2个回答 2006-03-28
我们不妨试一下:一笔画个圆圈,在交接处有意留出一小段空白。回头再瞧一下这个圆吧,此刻你脑子里必定会闪现出要填补这段空白弧形的意念。因为我们总有一种出于未完成感的心态,竭力寻求终结途径,以获得心理上的满足。
有一位叫布鲁玛·紫格尼克的心理学家,她给128个孩子布置了一系列作业,她让孩子们完成一部份作业,另一部份则令其中途停顿。一小时后测试结果。110个孩子对中途停顿的作业记忆犹新。紫格尼克的结论是:人们对业已完成的工作较为健忘,因为“完成欲”已经得到满足,而对未完成的工作则在脑海里萦绕不已。这就是所谓的‘紫格尼克效应”。
“紫格尼克效应”的心理机制是什么呢?被誉为现代社会心理学之父的德国心理学家勒温认为,人类有一种自然倾向去完成一个行为单位,如去解答一个谜语,学习一本书等,这就叫“心理张力”。研究还指出,任何人都企图满足自己的需要,完成动作。其中既有先天的需要(饥、渴等),也有半需要(迫切的趋向)。在勒温看来,个人能动性的源泉是多元的,形形色色的。被唤起但未得到满足的心理需要产生一个张力系统,决定着个人行为的倾向、心理的基调和特点。如果中断了满足需要的过程或解决某项任务的进程而产生了张力系统,就可以使一个人采取达到目标的行动。勒温认为,没有完成的任务使得没有解决的张力系统永远存在,当任务完成之后,与之并存的张力系统也将随之消失。由此可见,一个人的“心理张力”系统,是产生“紫格尼克效应”的心理机制。
缺乏“完成欲”,没有那种由“心理张力”产生的“紫格尼克效应”,一个人就会表现出马虎、懒惰的不良特征。学习也好,干工作也好,就会如同日本一句成语所说的:“三日坊主”(直译为“三天和尚”,意译为“做事没长性”,相当于我国的“三天打鱼两天晒网”)。
但这决不是说“紫格尼克效应”越强越好。如果一个人的“心理张力”, “完成欲”过分强烈,则对身心健康、精神状态的平衡协调起不利作用。比如,有些人一开始着手某项工作,便不问环境、条件是否可行,非要一下子干到底不可,他们总以为自己的规划、打算是尽善尽美的,不一下子予以完成、实现,就得不到心理上的满足,就感到遗憾。这种过度的“完成欲”,实质上是受“至善论”所驱使的。
总而言之,为了使“紫格尼克效应”能对我们的角色扮演,对我们的学习、工作、生活产生积极的作用,我们就要自觉地对“心理张力”予以恰当的调节,既要避免“懒惰病”,又要克服“至善论”。
有一位叫布鲁玛·紫格尼克的心理学家,她给128个孩子布置了一系列作业,她让孩子们完成一部份作业,另一部份则令其中途停顿。一小时后测试结果。110个孩子对中途停顿的作业记忆犹新。紫格尼克的结论是:人们对业已完成的工作较为健忘,因为“完成欲”已经得到满足,而对未完成的工作则在脑海里萦绕不已。这就是所谓的‘紫格尼克效应”。
“紫格尼克效应”的心理机制是什么呢?被誉为现代社会心理学之父的德国心理学家勒温认为,人类有一种自然倾向去完成一个行为单位,如去解答一个谜语,学习一本书等,这就叫“心理张力”。研究还指出,任何人都企图满足自己的需要,完成动作。其中既有先天的需要(饥、渴等),也有半需要(迫切的趋向)。在勒温看来,个人能动性的源泉是多元的,形形色色的。被唤起但未得到满足的心理需要产生一个张力系统,决定着个人行为的倾向、心理的基调和特点。如果中断了满足需要的过程或解决某项任务的进程而产生了张力系统,就可以使一个人采取达到目标的行动。勒温认为,没有完成的任务使得没有解决的张力系统永远存在,当任务完成之后,与之并存的张力系统也将随之消失。由此可见,一个人的“心理张力”系统,是产生“紫格尼克效应”的心理机制。
缺乏“完成欲”,没有那种由“心理张力”产生的“紫格尼克效应”,一个人就会表现出马虎、懒惰的不良特征。学习也好,干工作也好,就会如同日本一句成语所说的:“三日坊主”(直译为“三天和尚”,意译为“做事没长性”,相当于我国的“三天打鱼两天晒网”)。
但这决不是说“紫格尼克效应”越强越好。如果一个人的“心理张力”, “完成欲”过分强烈,则对身心健康、精神状态的平衡协调起不利作用。比如,有些人一开始着手某项工作,便不问环境、条件是否可行,非要一下子干到底不可,他们总以为自己的规划、打算是尽善尽美的,不一下子予以完成、实现,就得不到心理上的满足,就感到遗憾。这种过度的“完成欲”,实质上是受“至善论”所驱使的。
总而言之,为了使“紫格尼克效应”能对我们的角色扮演,对我们的学习、工作、生活产生积极的作用,我们就要自觉地对“心理张力”予以恰当的调节,既要避免“懒惰病”,又要克服“至善论”。