如题所述
首先，你给的资料不够，没法帮你准确的分析你恐惧感的来源。就算是莫名其妙的恐惧感，也总得有个前因后果。
所以说的不准，你也不要失望。
从生理角度来说，有莫名的恐惧感，是心血不足，一般是半夜惊醒，或是突然间进入一种恐慌的状态，疑神疑鬼，草木皆兵。这是身体不好了，看看中医。
从心理角度来说，也许是某些心理压力，致使自我的情绪控制失调，如果伴随多梦等症状，可以考虑神经衰弱。
别看我分两段说，但说到低，都是健康出现了问题。
您也可以回忆一下，最近是否发生了让你心理不安的事情，仔细分析一下自己恐惧的来源。
我是没办法帮您分析了，因为，啥也没透漏么......
嗯，至于怎么控制。
不论是真么原因的恐惧感，只要竖立自己的自信心，就可以克服。
增加户外活动，加强人际交往。
说白了就是找一群人打打球，看看电影，喝喝酒，吃吃饭，唱唱歌。
说的比较浅白，但是这些都是克服负面情绪的好方法。
希望对您有用！追问
所以说的不准，你也不要失望。
从生理角度来说，有莫名的恐惧感，是心血不足，一般是半夜惊醒，或是突然间进入一种恐慌的状态，疑神疑鬼，草木皆兵。这是身体不好了，看看中医。
从心理角度来说，也许是某些心理压力，致使自我的情绪控制失调，如果伴随多梦等症状，可以考虑神经衰弱。
别看我分两段说，但说到低，都是健康出现了问题。
您也可以回忆一下，最近是否发生了让你心理不安的事情，仔细分析一下自己恐惧的来源。
我是没办法帮您分析了，因为，啥也没透漏么......
嗯，至于怎么控制。
不论是真么原因的恐惧感，只要竖立自己的自信心，就可以克服。
增加户外活动，加强人际交往。
说白了就是找一群人打打球，看看电影，喝喝酒，吃吃饭，唱唱歌。
说的比较浅白，但是这些都是克服负面情绪的好方法。
希望对您有用！追问
可能是，每次换新环境的原因，到一个新的环境就有这样的感觉
可能是，每次换新环境的原因，到一个新的环境就有这样的感觉
追答不自信！
离开自己原有的社交圈，在陌生人的环境中重新建立新的社交圈。这首先说明你是个内向性的人。
并且，并不善于与人交往，往往偏于被动。
你不擅长这些，自然心有恐惧。
而且压力和不自信是相辅相成的，还是我之前说的那些，增加户外活动，加强人际交往。
这方法无论用在谁身上，都一定会有效果，因为既缓解了压力，又增加了人与人之间的沟通。
如果你真是被动的人，就一定不要错过周围人对你的邀请，要适时宜的融入到你所在的集体中，哪怕你内心中会有抵触。
这是没办法的，我们人，如果不是超凡入圣的话，无法脱离社会。而自身的问题，只能努力的去克服。
而且，最后说一句。恐惧这玩意，事后回头想想，很傻的。当恐惧感到来的时候，想想自己莫名其妙的就害怕起来，像不像个傻子？如果想到这，你笑了，那么，你还会怕么？
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