如题所述
流言：健康栏目的专家们会特别强调，应补充高剂量维生素C，因为高剂量维生素C有预防和辅助治疗感冒的作用。
真相：没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒，这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。
上世纪六七十年代，诺贝尔化学奖、和平奖双奖得主鲍林曾痴迷于维生素C疗法，鼓吹大剂量维生素C可以治疗和预防包括感冒、心血管疾病甚至癌症。但大量的科学研究都证实，大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。
尽管很早人们就知道，应食用新鲜的蔬菜水果来补充维生素C，但直到1932年，维生素C才被分离鉴定，随后才出现了用它治疗多种疾病的尝试。随着研究和认识的深入，许多治疗方法都被证实是不正确的，也被人们慢慢淡忘，唯独预防和治疗感冒的说法还常常被提起。
真相：没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒，这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。
上世纪六七十年代，诺贝尔化学奖、和平奖双奖得主鲍林曾痴迷于维生素C疗法，鼓吹大剂量维生素C可以治疗和预防包括感冒、心血管疾病甚至癌症。但大量的科学研究都证实，大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。
尽管很早人们就知道，应食用新鲜的蔬菜水果来补充维生素C，但直到1932年，维生素C才被分离鉴定，随后才出现了用它治疗多种疾病的尝试。随着研究和认识的深入，许多治疗方法都被证实是不正确的，也被人们慢慢淡忘，唯独预防和治疗感冒的说法还常常被提起。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-02
维生素C其实不可以预防感冒。我们会不会感冒取决于自身的抵抗力。它是促进免疫蛋白的产生，以此来增加自身抵抗力。
维生素C可以真正预防因少量维生素缺乏导致抵抗力下降的人感冒。然而，这并不意味着维生素C是预防感冒的“灵丹妙药”。经芬兰赫尔辛基大学研究小组研究：以普通人为研究对象，进行23次的分析，发现维生素C对预防感冒没有什么效果。
换一种说法，服用维生素c来预防感冒是不太理想的。其实注意饮水和适当运动，可以提高自身体抗力。另外，有针对性的防护措施也很好，例如疫苗。据数据显示，如果维生素C食用过多，无法起到治愈效果，但它会让你缩短感冒时长。例如，自己感冒了，需要10天才能恢复，对于自己连续食用维生素C，感冒可以在8天内治愈。
即使维生素C不可以更好的预防和治疗感冒，但孕妇也要保证每天食用155毫克维生素C，使自身提高抵抗力，并确保伤口愈合。其实，最好的补充维生素C就是吃果蔬。事实上，维生素C含量最高的水果不是柑橘。相比比橙子的含量还要高的维生素C是猕猴桃，高于近2倍，而酸枣让人更想不到，含量竟比橙子高于近30倍。
我们在买维生素C的时候，贵和便宜有什么不同？第一，价格不同。然后，纯度也不同。主要看的还是“国药准字”，溶剂残留和重金属残留是质量标准的一部分；保健品中可以加入香精淀粉等来使口感更好，而且疗效没有问题。药品中维生素的味道不如保健品中的味道好。要说化学活性，其实维生素C氧化形式和还原形式是一样的，即天然和合成形式只要消耗相同量的维生素，在疗效上还是一样的。你要是担心合成维生素C不如天然的好，那还是选择吃果蔬。
第2个回答 2020-07-03
冬天是感冒的多发季节。健康栏目的专家们会特别强调要补充高剂量维生素C，因为高剂量维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。
在上世纪四十年代，Frederick Robert Klenner医生开始使用大剂量维生素C来治疗多种疾病。而这个说法的重要推手是Linus Pauling，他是两次诺贝尔奖的获得者，也因此发表的言论对公众的影响很大。1966年，Linus Pauling 通过生化学家Irwin Stone接触到大剂量维生素C的治疗理念。从此，Pauling每天服用3克维生素C以预防普通感冒，并在1970年出版了《维生素C与普通感冒》一书来宣扬这个观点。Pauling对维生素C一往情深，还开展了对癌症、小儿脑损伤、心血管疾病的治疗研究，但最后都被证明是无效的。在我们国家，这种说法的广泛流传主要是由于维C补剂广告的过度宣传。
首先，“冬天是感冒的多发季节”的说法不准确。感冒，分为普通感冒和流行性感冒，致病的原因不同，发病的规律也就不同。由流感病毒引起的是流行性感冒；由鼻病毒、艾柯病毒、科萨奇病毒等其他病原体引起的则称为普通感冒。普通感冒没有所谓的季节规律，一年四季都会发生，在春秋季气候变化大，可能更容易发生。而流感本身是秋冬季节好发，还存在流行、甚至爆发流行的情况。普通感冒通常不用吃药也能好；但流感的情况就严重多了，医治不及时有可能致死。此外，也有一些疾病，例如过敏性鼻炎、肺炎，在发病初期的症状和普通感冒很相似，要仔细鉴别。
关于“维生素C预防感冒”的说法，这里的感冒其实是指普通感冒。尽管主要的倡导者Pauling有着很高的威望，但科学不是个人崇拜，大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。
其次，维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。[4]作用之一——增强机体抵抗力，这在任何疾病的预防和治疗中都是很重要的，显然我们不能依此推出维他命C包治百病的结论。在很多情况下，维生素C作为在人体必须的营养素，对它的摄入只是辅助性的治疗。
尽管很早人们就知道要使用新鲜的蔬菜水果来补充维生素C，但直到1932年维生素C才被分离鉴定，随后才出现了用它来治疗许许多多种疾病的尝试，这可能是因为人们对维生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解。随着研究和认识的深入，这样的治疗方法被证实都是不正确的，也被人们慢慢淡忘了，唯独预防和治疗感冒的说法还被常常提起，依然有很多人相信。
维他命C是人体必需的营养素，要保证每日足够的摄取量；指望用它来预防感冒，还是歇歇吧。
在上世纪四十年代，Frederick Robert Klenner医生开始使用大剂量维生素C来治疗多种疾病。而这个说法的重要推手是Linus Pauling，他是两次诺贝尔奖的获得者，也因此发表的言论对公众的影响很大。1966年，Linus Pauling 通过生化学家Irwin Stone接触到大剂量维生素C的治疗理念。从此，Pauling每天服用3克维生素C以预防普通感冒，并在1970年出版了《维生素C与普通感冒》一书来宣扬这个观点。Pauling对维生素C一往情深，还开展了对癌症、小儿脑损伤、心血管疾病的治疗研究，但最后都被证明是无效的。在我们国家，这种说法的广泛流传主要是由于维C补剂广告的过度宣传。
首先，“冬天是感冒的多发季节”的说法不准确。感冒，分为普通感冒和流行性感冒，致病的原因不同，发病的规律也就不同。由流感病毒引起的是流行性感冒；由鼻病毒、艾柯病毒、科萨奇病毒等其他病原体引起的则称为普通感冒。普通感冒没有所谓的季节规律，一年四季都会发生，在春秋季气候变化大，可能更容易发生。而流感本身是秋冬季节好发，还存在流行、甚至爆发流行的情况。普通感冒通常不用吃药也能好；但流感的情况就严重多了，医治不及时有可能致死。此外，也有一些疾病，例如过敏性鼻炎、肺炎，在发病初期的症状和普通感冒很相似，要仔细鉴别。
关于“维生素C预防感冒”的说法，这里的感冒其实是指普通感冒。尽管主要的倡导者Pauling有着很高的威望，但科学不是个人崇拜，大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。
其次，维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。[4]作用之一——增强机体抵抗力，这在任何疾病的预防和治疗中都是很重要的，显然我们不能依此推出维他命C包治百病的结论。在很多情况下，维生素C作为在人体必须的营养素，对它的摄入只是辅助性的治疗。
尽管很早人们就知道要使用新鲜的蔬菜水果来补充维生素C，但直到1932年维生素C才被分离鉴定，随后才出现了用它来治疗许许多多种疾病的尝试，这可能是因为人们对维生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解。随着研究和认识的深入，这样的治疗方法被证实都是不正确的，也被人们慢慢淡忘了，唯独预防和治疗感冒的说法还被常常提起，依然有很多人相信。
维他命C是人体必需的营养素，要保证每日足够的摄取量；指望用它来预防感冒，还是歇歇吧。
第3个回答 2020-07-03
在一定程度上的确是可以达到这样的效果，因为它能够让我们的身体免疫力增强。
第4个回答 2020-07-03
可以防治感冒，我小孩子感冒了去医院看医生，医生给开的药里面就有维生素C的。还叫平时偶尔可以吃一点维生素C 。
