你好！我是医学生，已经大三了，学习碰到问题：课本看了两遍，还自己总结知识点，看的时候觉得记住了，也理解了，但过个两天就忘了…而且考试时就算是背过得东西也会短路！怎么办？
学习人体解剖学的方法<BR>一、怎样上好解剖实习课 <BR>解剖学实习就是观察标本，观察标本要做到“三到”；“眼到”是指本指导上所讲述的结构要与标本或模型上的一一对照，不可马虎从事，并且要认对、认准。“手到”指的是看不到的深层结构，要亲自下手翻开浅层结构，以便观察，活体的体表标志要亲手触摸，加深记忆。“心到”指的是一边阅读指导，一边观察标本，用心记忆。具体方法是一边阅读本指导的观察要点，一边进行观察，搞好教材、图谱、标本或模型的配合使用。一般可按照观察要点→图谱（或挂图）→标本的顺序或观察要点→标本→图谱的顺序进行阅读和观察。可以先读完观察要点中的一名或一小段，再观察图谱和标本。重点内容要细读慢看，非重点内容可略读快看，对易懂内容可快些观察，难懂或不懂的内容可慢些仔细观察。看图时，应注意图的名称、种类（是仿真图还是模式图）、何面观及图上的说明，注意四肢结构的图一般都是右侧的。在观察标本时，要注意手持标本的正确姿势，将标本置于解剖学方位。
二、学习原则
学习人体解剖学首先要遵循“四大原则”与“八个结合”，这“四大原则”是指在学习中需“根据书本、结合标本、参考图谱、联系活体”。“八个结合”是指“外形结合内部结构，形态结合机能作用；平面结合立体形象，后面结合前面学习内容；静态结合活体动态，正常结合临床应用；系统结合局部关系，典型结合变异畸形”。
三、学习解剖的具体方法
1、抓住课程特点
根据解剖学课程的特点进行学习，是解剖学很重要的学习方法，也是加强记忆的有效方法。解剖学是形态学，形态学的学习方法主要是观察，要多看、多摸。即多看尸体标本、模型、图谱和挂图，多摸标本、尸体、模型。
（1）标本与尸体 ; 都属直观教材，它对于解剖学是特别重要的。学习时，如果纸上谈兵，单从理论上或图上来理解，是很难达到认识人体形态结构的目的。因为任何生动的描述，精美的图谱、挂图都不能代替直接的观察，特别是对尸体标本的观察。我们治病的对象是人，而且是活生生的人，对人体的各种形态结构及其相互位置关系不在尸体上学好，在应用到活人身上时，就会感到困难，甚至犯不应犯的错误。
（2）模型 ; 在复杂的人体结构中，有些部位是很难用标本，尸体显示出来的，如内耳的形态和位置关系，神经系的传导通路等，对这些结构要建立立体和整体的概念，用模型就是很适合的。
（3）图谱、挂图 ; 比单纯地用文字描述更为突出、生动、直观，它能使学习者立即获得一个鲜明的印象。且在解剖学中有不少内容是很难用文字描述清楚的，而图谱和挂图则可补充其不足，同时还可为自学创造条件。
2、理论联系实际
是一个很好的学习方法，也是最能帮助记忆的方法。通过实际应用，把知识学得更活，而且记忆持久、巩固。如一人下肢受伤，引起大出血，你应如何处理？应立即进行止血、包扎。在何处止血？在股三角。股三角在何处？范围界限？股三角内有供应到下肢的大血管股动脉，故可在股三角内股动脉的投影部位（腹股沟韧带中点深面）作压迫止血。以上说明，在学习血管时，可以联系急救止血来学习。
3、少而精、活记
心理学实验证明，人在短时间内记忆大量东西最容易忘记，不持久，反之，记得少，就不容易忘记，比较持久。这就要求教师讲授要贯彻少而精，记忆也应少而精。在学习中参照卫生部颁发的教学大纲及培养目标，学习中分清主次，抓住重点、关键。
活记就是把问题弄懂，达到真正理解，然后在此基础上记忆，这样记得的东西比较持久，不易忘记。与此相反，还有死记。死记不易记忆，要通过反复地记，记得的东西仍不持久，容易忘且容易记错。解剖学中有些内容，如数字有必要死记。如颈椎有7个，肋12对，食管长约25厘米等。但更多的是可以通过对事物本质的认识，以及它们之间的相互联系，结合医学实践加以记忆。
4、绘图记忆
解剖学是一门形态科学，有些形态结构用文字难于描述，也不易懂，通过绘图可以帮肋理解和记忆，以减少繁琐的叙述。
5、分析记忆
解剖学中诸多结构的描述过繁，名词太多，难以记忆，若进行分析归纳、整理，则便于记忆。如颅底部的孔、沟、管、裂等的记忆，就可分析归类后记忆：
（1）根据形状：圆孔、卵圆孔、棘孔、破裂孔。
（2）根据通过结构：视神经管、颈动脉管、颈静脉孔等。
（3）根据局部位置：枕骨大孔，茎乳孔等。
6、列表记忆
列表记忆是将一些描述多而复杂的结构，用括弧式或方格表式简单明了地表现出来，除去一般性的描述，只保留其特征性结构，本书基本以这种方法编排，有助于记忆。如胃的形态结构：
入口——贲门（位第11胸椎左侧）
二口｛
出口——幽门（位第1腰椎右侧）
上缘——胃小弯（凹向右上方）
胃 ; 二缘｛
下缘——胃大弯（凸向左下方）
前壁——与肝、膈、腹前壁相邻
二壁｛
后壁——邻胃床
7、归纳记忆
以问题为中心，进行前后联系，综合归纳，把分散在不同章节的同一性质的问题，归纳在一起，以加深对问题的全面理解。如胃，就可把胃的形态结构，位置、分部、血液供应、淋巴引流以及神经支配等归纳在一起，使之对胃有一个清晰的认识。再如学习呼吸系的鼻腔时，就可联系骨学中骨性鼻腔的结构、鼻旁窦的开口位置；向后则可联系鼻腔的血液供应，神经分布以及生理功能等。
8、趣味记忆
在学习时可创作一些切合实际，又便于记忆的歌诀或顺口溜，以增加一些乐趣，改变一下学习解剖学感到枯燥无味的气氛。如八块腕骨，可联系自己的腕部，由近侧至远侧，由桡侧至尺侧的排列顺序记忆，可终生不忘。
舟月三角豆，大小头状钩，摔跤若骨折，先查月和舟。
9、简要笔记
记笔记有两种情况：一为课堂笔记，一为课下笔记。
课堂笔记 并不是把老师讲的每一句话，象录音机一样一字不漏地记录下来，而是抓住问题的纲目，简要记录，作为课后复习的依据。否则，只埋头记笔记，往往难以跟上老师讲授的思路，不仅记不好、记不住，且影响听，以致顾此失彼。如果一点笔记不作，只带两耳上课，亦往往老师讲过之后，印象不深，时间稍长，便会遗忘，复习时亦无纲可循。
课下笔记 可看作是对课堂笔记的加工、整理、归纳和补充。一般是指复习时参考课堂笔记，对书本内容吃深吃透，真正理解以后，用自己的语言作笔记，亦称整理笔记，不是照抄书本、文字搬家，而是通过自己思考，分清主次，抓住核心，找出各部分的内在联系，然后加以记录。由于脑的积极思维活动，定期复习后，也容易恢复，可达事半功倍之效果。<BR>
二、学习原则
学习人体解剖学首先要遵循“四大原则”与“八个结合”，这“四大原则”是指在学习中需“根据书本、结合标本、参考图谱、联系活体”。“八个结合”是指“外形结合内部结构，形态结合机能作用；平面结合立体形象，后面结合前面学习内容；静态结合活体动态，正常结合临床应用；系统结合局部关系，典型结合变异畸形”。
三、学习解剖的具体方法
1、抓住课程特点
根据解剖学课程的特点进行学习，是解剖学很重要的学习方法，也是加强记忆的有效方法。解剖学是形态学，形态学的学习方法主要是观察，要多看、多摸。即多看尸体标本、模型、图谱和挂图，多摸标本、尸体、模型。
（1）标本与尸体 ; 都属直观教材，它对于解剖学是特别重要的。学习时，如果纸上谈兵，单从理论上或图上来理解，是很难达到认识人体形态结构的目的。因为任何生动的描述，精美的图谱、挂图都不能代替直接的观察，特别是对尸体标本的观察。我们治病的对象是人，而且是活生生的人，对人体的各种形态结构及其相互位置关系不在尸体上学好，在应用到活人身上时，就会感到困难，甚至犯不应犯的错误。
（2）模型 ; 在复杂的人体结构中，有些部位是很难用标本，尸体显示出来的，如内耳的形态和位置关系，神经系的传导通路等，对这些结构要建立立体和整体的概念，用模型就是很适合的。
（3）图谱、挂图 ; 比单纯地用文字描述更为突出、生动、直观，它能使学习者立即获得一个鲜明的印象。且在解剖学中有不少内容是很难用文字描述清楚的，而图谱和挂图则可补充其不足，同时还可为自学创造条件。
2、理论联系实际
是一个很好的学习方法，也是最能帮助记忆的方法。通过实际应用，把知识学得更活，而且记忆持久、巩固。如一人下肢受伤，引起大出血，你应如何处理？应立即进行止血、包扎。在何处止血？在股三角。股三角在何处？范围界限？股三角内有供应到下肢的大血管股动脉，故可在股三角内股动脉的投影部位（腹股沟韧带中点深面）作压迫止血。以上说明，在学习血管时，可以联系急救止血来学习。
3、少而精、活记
心理学实验证明，人在短时间内记忆大量东西最容易忘记，不持久，反之，记得少，就不容易忘记，比较持久。这就要求教师讲授要贯彻少而精，记忆也应少而精。在学习中参照卫生部颁发的教学大纲及培养目标，学习中分清主次，抓住重点、关键。
活记就是把问题弄懂，达到真正理解，然后在此基础上记忆，这样记得的东西比较持久，不易忘记。与此相反，还有死记。死记不易记忆，要通过反复地记，记得的东西仍不持久，容易忘且容易记错。解剖学中有些内容，如数字有必要死记。如颈椎有7个，肋12对，食管长约25厘米等。但更多的是可以通过对事物本质的认识，以及它们之间的相互联系，结合医学实践加以记忆。
4、绘图记忆
解剖学是一门形态科学，有些形态结构用文字难于描述，也不易懂，通过绘图可以帮肋理解和记忆，以减少繁琐的叙述。
5、分析记忆
解剖学中诸多结构的描述过繁，名词太多，难以记忆，若进行分析归纳、整理，则便于记忆。如颅底部的孔、沟、管、裂等的记忆，就可分析归类后记忆：
（1）根据形状：圆孔、卵圆孔、棘孔、破裂孔。
（2）根据通过结构：视神经管、颈动脉管、颈静脉孔等。
（3）根据局部位置：枕骨大孔，茎乳孔等。
6、列表记忆
列表记忆是将一些描述多而复杂的结构，用括弧式或方格表式简单明了地表现出来，除去一般性的描述，只保留其特征性结构，本书基本以这种方法编排，有助于记忆。如胃的形态结构：
入口——贲门（位第11胸椎左侧）
二口｛
出口——幽门（位第1腰椎右侧）
上缘——胃小弯（凹向右上方）
胃 ; 二缘｛
下缘——胃大弯（凸向左下方）
前壁——与肝、膈、腹前壁相邻
二壁｛
后壁——邻胃床
7、归纳记忆
以问题为中心，进行前后联系，综合归纳，把分散在不同章节的同一性质的问题，归纳在一起，以加深对问题的全面理解。如胃，就可把胃的形态结构，位置、分部、血液供应、淋巴引流以及神经支配等归纳在一起，使之对胃有一个清晰的认识。再如学习呼吸系的鼻腔时，就可联系骨学中骨性鼻腔的结构、鼻旁窦的开口位置；向后则可联系鼻腔的血液供应，神经分布以及生理功能等。
8、趣味记忆
在学习时可创作一些切合实际，又便于记忆的歌诀或顺口溜，以增加一些乐趣，改变一下学习解剖学感到枯燥无味的气氛。如八块腕骨，可联系自己的腕部，由近侧至远侧，由桡侧至尺侧的排列顺序记忆，可终生不忘。
舟月三角豆，大小头状钩，摔跤若骨折，先查月和舟。
9、简要笔记
记笔记有两种情况：一为课堂笔记，一为课下笔记。
课堂笔记 并不是把老师讲的每一句话，象录音机一样一字不漏地记录下来，而是抓住问题的纲目，简要记录，作为课后复习的依据。否则，只埋头记笔记，往往难以跟上老师讲授的思路，不仅记不好、记不住，且影响听，以致顾此失彼。如果一点笔记不作，只带两耳上课，亦往往老师讲过之后，印象不深，时间稍长，便会遗忘，复习时亦无纲可循。
课下笔记 可看作是对课堂笔记的加工、整理、归纳和补充。一般是指复习时参考课堂笔记，对书本内容吃深吃透，真正理解以后，用自己的语言作笔记，亦称整理笔记，不是照抄书本、文字搬家，而是通过自己思考，分清主次，抓住核心，找出各部分的内在联系，然后加以记录。由于脑的积极思维活动，定期复习后，也容易恢复，可达事半功倍之效果。<BR>
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第1个回答 推荐于2017-11-25
要会利用记忆周期方法，将短期记忆升级成长期记忆、永久记忆，一般时间周期为7，如7小时、7天，如一个题在7小时内多次反复记忆可以巩固，如果能做到没小时来一次就更好了，还可在7天内每天复习一遍一个问题，7天可以巩固。当然对背诵的东西还要结合手写，背东西手要勤快，一边背一边写可以达到双重记忆的效果，写可以不限于写在纸上，也可以用手指写在腿上等。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2012-12-05
以理解为重点，结合实际，但是课本一定要多看，不能只是背重点，结合课本内容记忆会更好！
第3个回答 2012-12-05
记笔记
