以前没结婚的时候也不是很瘦,但是体重也就是一百一二十斤,虽然不瘦,但是还行,可是现在突然不到一年的时间胖了好多。我的月经从今年春天突然变得很少有时候甚至都没有,不知道是不是和这个有原因啊。我觉得自己现在吃什么都胖,喝水似乎都会长肉。真的不能看着自己在这样胖下去了。我应该怎么办啊。以前也吃过一切减肥产品但是都半途而废了。到明年就准备要小孩了,减肥药又不太敢吃。应该怎么办呢。有没有知道什么号减肥产品的,或者是好方法的。我真的想快点把身上多余的肉肉减掉啊。
感觉自己有点懒,不想运动。不吃东西,意志力又不够怎么办。
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第1个回答 2012-11-29
我以前就是你的现在,吃减肥药的话都没什么大的效果,如果你吃减肥药在搭配运动的话效果是很明显的,一般来说我是夏天减肥的,天天跳绳出了好多的汗,在这样减肥减下来的,我就是靠着瘦才会好看的意念保持下来的,在我减肥期间不吃饭,早餐我会吃的很饱,在午餐晚饭基本都不吃了,如果饿了也就拿点零食嚼嚼,但不吃很多,吃一点点零食
第2个回答 2012-11-28
你可以每天慢跑1000米,就可以燃烧脂肪,科学指导,不骗您,我就是坚持这么做的剪掉了5斤来自:求助得到的回答
第2个回答 2012-11-28
中午吃什么无所谓晚饭尽量提前在17:00左右只喝粥类尽量少吃主食,19:00以后不要喝水。22:00休息。平时尽量做点运动保持心情愉快这样一周大约可以瘦2-3斤根据个人体质不同会有所出入但坚持下去会有效果
第3个回答 2012-12-09
额…你的体重有点吓人,我以前身高154,体重128斤都胖死了,男朋友跟别人跑了不说,朋友都叫我胖子,唉…你加我私人扣扣吧,我仔细跟你说说我的减肥细则
第4个回答 2012-11-28
运动是最好的减肥药 而且不容易反弹