可以参考下这篇教程

追问

亲，没有链接啊

追答

我发了链接了，不过可能百度不允许吧



追问

嗯嗯，这是哪个社区啊？

我上去看看

还有，亲，我换下cpu
还用超频吗？我这主板还能换哪款啊

我找到了

追答

chh论坛，不能超的话也没必要折腾这老款了，换主板不值得，还不如直接换新款了，比如i3 8100 + H310 ddr3主板

追问

嗯嗯，我晚上自己操作一下，我是刚知道超频这个词

折腾坏了正好换新的。

追答

散热不好的话别超太高了，初代I7发热很大的，建议3.5G以内。
不过其实主板和内存不好的话也超不高的

追问

亲，你看看我这个，还有超的必要吗？我肯定3.5内

追答

当然，能超上去的话会多流畅不少的

追问

嗯嗯，帖子我看了，但是有点不懂，有没有简单点的啊。光第一个进入BIOS我就有点懵逼

追答

也可以直接看超cpu外频那

那部分

追问

行。

谢啦

追答

不客气