别人心情不好容易影响自己心情也不好，该怎么办？

别人心情不好容易影响自己心情也不好，该怎么办？首先我觉得你应该学会调整你自己的情绪，也别让别人的情绪影响到了你。因为我觉得我们在这个世界上不可能每一天都是快乐的，总会有一些负面的情绪来影响自己啊，也有可能被别人的负面情绪所影响，所以在这个时候我们就要学会来调整自己的情绪。我们可以听听歌或者是跑步散步，采用这样的方式来放松自己的心情也可以做一些自己喜欢的事情，分散自己的注意力。那些善于调节自己情绪的人才更容易在职场和生活中找到自己的位置更容易成功。另外我觉得如果别人有什么烦心的事情，我们可以帮他们排忧解难，可以帮助他们调节情绪，但是我们不能够受他们的影响。当别人有什么不好的事情，我们可以替他们着急，可以替他们想办法，但是你要明白你心情不好使帮助不了他的，他可能还会觉得很抱歉，觉得她的情绪影响到了你。所以当遇到这种情况的时候，我们一定要清楚自己怎样做才可以最好的给对方提供最大的帮助，千万不要反过来让对方觉得烦忧，让对方觉得不好意思。我觉得如果你尝试了各种办法，还是没有改编的话，那你就要在日常生活中注意结交一些可以给你带来正面情绪的朋友。我们身边不可能永远都是传递正面情绪的朋友，就是有一些朋友他在生活中容易多愁善感。容易因为一些小事情而心情不好，如果你很容易受到别人情绪的感染，那么你就不要结交一些这样的朋友。有句话是说近朱者赤，近墨者黑，你为什么不让自己更快乐一些呢？如果你身边的朋友都是那些乐观向上的人，我相信他们的生活态度，他们的为人处世之道也会对你产生一定的影响，让你也成为像他们那样的人。