我是一个很活泼的人，在3、4年前不知道什么原因感觉自己很怪 总是有种怕死的感觉。别人在说的到某种病啊什么的 就觉得自己也有。害怕自己会死掉 很怕 很纠结遇到某些事自己心里老是想着想着总是惦记着害怕会出事。我还会时常关注自己的心跳。害怕自己会突然死去。已经纠缠我4年了内心非常痛苦。求求你们帮帮我！谢谢了！
这是急度缺乏安全感的表现。你内心渴望一些东西，由于一直没得到满足，越是在意，就越是失意。要学会平淡对待得失，你才能看尽繁华。心态不好，说穿了，就是心太小了。 心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。任何事情，总有答案，与其烦恼，不如学会接受。人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看淡了得失，才有闲心品尝幸福。追问
如何解决这种心理疾病呢？
追答用心去发现身边的美好，多做一些事，分散自己的精力和注意力。可以努力工作，可以去旅游，也可以选择锻炼。反正找一件自己喜欢的事做。估计你这性格可以多看点书吧，找一些励志的，人生哲理性的书看。用心去看，而不单是用眼。不断的提升自我。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-12-10
你比昨天或是今天死去的人更幸运,因为今天永远是昨天死去的人所期待的一天! 你应该 好好活着!
人总有一死,没有人能够逃避！活着的时候就应该好好的活着，做自己想做的事，开开心心的过好每一天。死了也要开开心心的死去！ 想开点。
这不是心理疾病，我也经常想过，不知道明天我还在不在这世上，晚上睡觉会不会一睡不醒，等会儿坐车会不会出什么意外.....
不要害怕。 你早上醒来你会发现，我醒了，今天又能活一天，你应该开心 ！坐车没事，你应该开心。今天我还好好的，你应该开心！ 你应该开开心心的过好今天！做好每件事，快快乐乐的度过今天!
人总有一死,没有人能够逃避！活着的时候就应该好好的活着，做自己想做的事，开开心心的过好每一天。死了也要开开心心的死去！ 想开点。
这不是心理疾病，我也经常想过，不知道明天我还在不在这世上，晚上睡觉会不会一睡不醒，等会儿坐车会不会出什么意外.....
不要害怕。 你早上醒来你会发现，我醒了，今天又能活一天，你应该开心 ！坐车没事，你应该开心。今天我还好好的，你应该开心！ 你应该开开心心的过好今天！做好每件事，快快乐乐的度过今天!
第2个回答 2017-07-19
怕死，应该属于一种逃避心理，你说三四年前产生的，当时肯定发生了对你影响很大的事件，导致你需要通过用死来逃避，这更像是一种赎罪，而你记不起原因，是因为大脑进行选择性遗忘，对此你必须你直接面对当时发生的事，进行认知改善，才能彻底治好你的病。
第3个回答 2012-12-10
对死的恐惧从人类诞生之日就一直伴随着人类。所以人类才幻想出各种能够长生不老的神仙，古代的各个帝王才会迷信于炼丹术，还会制造出一些个牛鬼蛇神能够索取人性命的神话来震慑人类的恶性。很多人都有这样的疑问从哪里来到哪里去，这就叫溯源，对死亡的畏惧正式你对生命的探索。我听说在美国是有死亡教育的，当有长辈去世时，父母会带孩子参加，告诉孩子死亡是怎么一回事。“人是一只有思想的芦苇”人的生命很脆弱有时候，所以要珍重，但不要畏惧，这是每个人都要面对的。面对这个事实。基本上你能在能活到中国人现在的平均寿命大概70多岁，因为我们都是普通人，也会像大家一样的生活和死去。听听汪峰的歌曲“北京北京”，会坦然的。
