如题所述
如何克服自卑心理: 第一，你要首先克服你的这种心理暗示，不要总是在内心不断的暗示自己，“我不自信，我不自信”，而是相反的，说我能行！ 第二，学习各方面知识和沟通技巧，知识的完善是沟通的基础，知识面丰富了，看的书和经历的事情多了，自然会形成你个人的系统和独到的见解。而沟通技巧的学习能够让你与别人沟通变得更加的自然，沟通的技巧不是与生俱来的，而是个人在不断和社会、环境、周围的人不断互动而学习，积累来的，所以，你可以通过某些渠道去学习沟通技巧，让自己的沟通变得更加的轻松！ 第三，勇于实践，勇于表达自己的观点。每个人都会有一定程度的自我保护的本能，这个是一个集体的潜意识，我们怕自己的观点被别人驳回或者攻击，有意的隐藏了自己的想法和行为，我们总是在追求完美，这个是向你这样的人的内心的矛盾的地方，有渴望去表现自己，有怕遭受攻击！但是，我们必须得勇敢的去表达自己内心的想法，如果对了，可以得到大家的认可，如果错了，可以有针对性的去改正自己的不足的地方，然后不断的完善自我的知识和视野！何乐而不为呢？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-12-14
大哲学家柏拉图说过：“世界上没有完全相同的两片叶子。”
人也是一样，比如：碱基排列顺序的多样性（基因的多样性），每个人的DNA是独一无二的，每个人的指纹都是独一无二的。同样的，你的相貌与思想都是独一无二的，没有人可以取代！浩瀚宇宙，大千世界，而你只有一个，你是完美的，你有何畏惧？还为什么自卑？
你不够强？我可不这么觉得，因为你曾经打败了上亿个竞争对手，你是第一个和卵细胞结合的精子，而其他的竞争对手全被排出了…
你能来到这世界上就是奇迹，你有独一无二的思想和个性，梦想与目标，世界等着你去改变！我根本不相信你是一个自卑的人，你是独一无二的，相信自己，时刻带有感恩之心！
以上全手打，下面分享一篇文章：
记得，从懂事起我就一直在抱怨自己的平凡。长相平凡、成绩平凡、性格平凡、爱情平凡、事业平凡....于是，我总是在很努力的象那些我认为优异的人学习、模仿，总希望自己有一天自己也可以象他们那么优异，甚至可以超越他们。而，当我在不断努力的学习、模仿他人时候，却不知不觉的丢失了自己原来的个性、原来的风格。直到某天某人说起的时候，才恍然大误，原来我早已不是原来的我了。不只是我，有很多朋友也有过这样的感受。他们也跟我一样总是对自己感到不满、总是认为自己太平凡了，时间长了，原本有的那么一点自信也在自己的猜测、怀疑中慢慢的消失了。
很多时候，在电视上看到某男子花费多少钱去整了张刘德华的脸、某女子花费了多少钱去整了个金喜善的鼻子，就会觉的很不可思义。有那些钱去模仿别人，不如拿那些钱出来做一些更有意义的事。或许，我们还可以成为另一个场合的“刘德华、金喜善”，我们一样可以很成功、很有魅力。想要说的是，崇拜、佩服某人，想向他学习是可以的，但别过分的崇拜、学习过分，变成了模仿。这样我们就失去了自己原有的风格与个性了，变成了盲目的追捧。这样的“崇拜”相信也没有几个人会认同、会喜欢。
其实，我们一直在要求自己改变的同时却忘记了我们本来就是独一无二的。是的，我们自从出生起，我们就是独一无二的。我们不是最漂亮的、不是最优异的，却永远都是父母眼里最最重要的宝贝，最引与为傲孩子，在他们眼里我们就是独一无二的。慢慢的我们长大了，工作了、恋爱了，也许在工作中我们只是一个普通的不能在普通的职员，但是在情人眼里，我们依然是独一无二的。我们的坏脾气、我们的缺点、我们的平凡，在情人的眼里看来都是独一无二的。也许正是因为这样，才会有情人眼里出西施，这句话的吧。再后来，我们结婚了，也有了自己的子女了，我们也一样视自己的子女如珍宝，同样的，我们在子女的心目中我们也是珍宝，我们在子女心目中的位置是什么都取代不了的，尽管，我们不是最优秀的，但我们却是他们眼中最最重要的独一无二。我们从出生的那一刻起，我们的一生就注定是“独一无二”的。
在这个世界我们每个人都是独一无二的，我们的思想、我们的内在，都是别人无法模仿的。我们都可以信心十足的活出自我的精彩 。人生最大的成功，不在于成就的多少，而在于你是否有努力的去实现自我，喊出自己的声音。
人也是一样，比如：碱基排列顺序的多样性（基因的多样性），每个人的DNA是独一无二的，每个人的指纹都是独一无二的。同样的，你的相貌与思想都是独一无二的，没有人可以取代！浩瀚宇宙，大千世界，而你只有一个，你是完美的，你有何畏惧？还为什么自卑？
你不够强？我可不这么觉得，因为你曾经打败了上亿个竞争对手，你是第一个和卵细胞结合的精子，而其他的竞争对手全被排出了…
你能来到这世界上就是奇迹，你有独一无二的思想和个性，梦想与目标，世界等着你去改变！我根本不相信你是一个自卑的人，你是独一无二的，相信自己，时刻带有感恩之心！
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记得，从懂事起我就一直在抱怨自己的平凡。长相平凡、成绩平凡、性格平凡、爱情平凡、事业平凡....于是，我总是在很努力的象那些我认为优异的人学习、模仿，总希望自己有一天自己也可以象他们那么优异，甚至可以超越他们。而，当我在不断努力的学习、模仿他人时候，却不知不觉的丢失了自己原来的个性、原来的风格。直到某天某人说起的时候，才恍然大误，原来我早已不是原来的我了。不只是我，有很多朋友也有过这样的感受。他们也跟我一样总是对自己感到不满、总是认为自己太平凡了，时间长了，原本有的那么一点自信也在自己的猜测、怀疑中慢慢的消失了。
很多时候，在电视上看到某男子花费多少钱去整了张刘德华的脸、某女子花费了多少钱去整了个金喜善的鼻子，就会觉的很不可思义。有那些钱去模仿别人，不如拿那些钱出来做一些更有意义的事。或许，我们还可以成为另一个场合的“刘德华、金喜善”，我们一样可以很成功、很有魅力。想要说的是，崇拜、佩服某人，想向他学习是可以的，但别过分的崇拜、学习过分，变成了模仿。这样我们就失去了自己原有的风格与个性了，变成了盲目的追捧。这样的“崇拜”相信也没有几个人会认同、会喜欢。
其实，我们一直在要求自己改变的同时却忘记了我们本来就是独一无二的。是的，我们自从出生起，我们就是独一无二的。我们不是最漂亮的、不是最优异的，却永远都是父母眼里最最重要的宝贝，最引与为傲孩子，在他们眼里我们就是独一无二的。慢慢的我们长大了，工作了、恋爱了，也许在工作中我们只是一个普通的不能在普通的职员，但是在情人眼里，我们依然是独一无二的。我们的坏脾气、我们的缺点、我们的平凡，在情人的眼里看来都是独一无二的。也许正是因为这样，才会有情人眼里出西施，这句话的吧。再后来，我们结婚了，也有了自己的子女了，我们也一样视自己的子女如珍宝，同样的，我们在子女的心目中我们也是珍宝，我们在子女心目中的位置是什么都取代不了的，尽管，我们不是最优秀的，但我们却是他们眼中最最重要的独一无二。我们从出生的那一刻起，我们的一生就注定是“独一无二”的。
在这个世界我们每个人都是独一无二的，我们的思想、我们的内在，都是别人无法模仿的。我们都可以信心十足的活出自我的精彩 。人生最大的成功，不在于成就的多少，而在于你是否有努力的去实现自我，喊出自己的声音。
参考资料：
本回答被提问者和网友采纳第2个回答 2012-12-14
我们都不是圣人，但我们都有一颗明明白白的心。不然，你怎么知道你有自卑心呢？说明你并不笨，很聪明。自卑的心理是因为感觉自己不如别人。其实，你没事跟别人比什么？你跟强势的人比，怎能不自卑呢？
人跟人能比吗？有钱人就是有钱，坐着都来钱；没钱的人，辛辛苦苦还挣不了几个钱。能比吗？不一样啊！
所以，走好自己的路，不要看别人的脸色而活着，也不必听受别人的讥讽和嘲笑。命运掌握在自己的手中啊！
人跟人能比吗？有钱人就是有钱，坐着都来钱；没钱的人，辛辛苦苦还挣不了几个钱。能比吗？不一样啊！
所以，走好自己的路，不要看别人的脸色而活着，也不必听受别人的讥讽和嘲笑。命运掌握在自己的手中啊！
第3个回答 2012-12-14
多参加一些积极活动
第4个回答 2020-03-26
介绍调整自卑情绪的几个思路
