刚怀孕后的3个月，孕妇要守住哪些底线，才能平安度过孕早期？

早孕期是从孕妇怀孕的第一天到13周前，而中怀孕期间是从13-28周前，晚怀孕期间则是从28周至县生产前时间。早孕期是宝宝建立和大脑神经生长发育的黄金时期，由于一个小生命的忽然来临，当然会造成孕妈妈人体各种各样反映或不适感，例如体温忽高忽低，非常容易造成发烧感冒，恶心想吐晨吐，乳房成长痛疼、总想睡觉和尿频尿急这些，虽然是正常反应，但也足够让孕妈妈难过。亦在一个生命产生的最开始时间里，更为担心的就是发生某类化学物质或物危害，导致宝宝发育发生畸型或无法继续成长发育，亦或是被冲破能给与胎宝宝正常的成长发育的城堡-孑宫，因此孕妈妈在怀孕初期要需注意，避开有害、气体浑浊、有辐射源等的自然环境，补充叶酸，减少发生胎宝宝脑神经管缺陷的概率。

留意防止做力气活，劳累过度，攀爬，例如爬上去人字梯上来擦窗户，或是用挂有肥皂粉的水擦地，非常容易摔倒流产等，留意准时做孕检。一般在孕初期，孕妈妈的身体会有很强的不舒服反映。例如尿频尿急，总想睡觉，恶心想吐，食欲不振，困乏，脾气暴躁等，做为两个孩子的宝妈妈，这种我还在孕初期经历过，孕初期是十分煎熬的，同时孕妈妈在这时内心上还有一些转变，例如担忧小产，再例如都还没进到孕妈妈情况，或者是工作压力太大这些。因此这时亲人要提供孕妈妈更多的是关怀，无论是从内心里的宽慰或是人体层面的指引，让孕妈妈平安快乐地渡过孕初期。

心态尽可能长期保持。因为怀孕之后体内激素转变，孕妈妈的情绪很有可能跟平常不太一样，可是无论如何，为了能让你的宝宝可以健康快乐出世，而且生长发育的好，孕妈妈一定要让自己的情绪长期保持，尽量减少大的情绪波动，每日维持愉悦的心情最好了。是我次跟老公生气了，真的是发怒了，当日就有一些怀孕见红。因此调节情绪至关重要。按时孕检。以便小宝宝可以身心健康问世，准妈妈一定要按时到医院做产检。我还记得第一次怀孕的时候啥也不知道，都不知道什么时候去常规体检，安装了有关的孕期软件，很方便定时提醒软件孕检。假如能最好在准备生产的医院门诊定期维护，那样的话更有持续性，医生也可以全面了解你的情况。

管好嘴少骄纵。怀孕期间跟平时不一样，孕妇要加强营养，填补充足的维他命，蛋白这些，很有可能跟你平常爱吃的食物不一样了，可是一定要管好嘴，多吃对孩子发育好的，少吃或不要吃这些欠佳的食材，例如爱吃凉的，辣的准妈妈就抑制一下吧。不必太任性觉得吃一点没事儿，不能吃的最好不要吃。际上在小受精卵着床的时，孕期早已三周上下了，更何况，在孕期8--10周，是很非常容易发生胎停育的情况下，因此在孕初期，准妈妈千万别再去做一些运动过量，避免宝宝小产。此外，因为许多准妈妈在怀孕初期都经常会发生疲惫困倦的状况，因此准妈妈应当注意休息，千万别逞能，以防由于过度劳累而致使胎宝宝小产。

产妇对叶酸片的要求是怀孕前的四倍，这也是不可以彻底根据食材来摄入到充足的，因此，在准备怀孕三个月准妈妈就应当准时每日另外填补400公司的叶酸片，在怀孕之后还要持续服食，直至怀孕三个月后。前三月常见问题应该是防止疲劳，受凉，提重物，多卧床不起。以口味淡为口，气体维持清爽。怀孕中期应当户外运动，散散心，晒晒太阳，常见问题是，别缺铁性贫血，和孕期糖尿病。怀孕后期是最主要的都是罪担忧的，担忧羊水偏多，担忧早产儿，担忧胎儿过大过小，实际上释放压力，不要乱想，你越焦虑不安，子宫收缩会强大反倒非常容易早产儿。我现在是怀着二胎五个半月，以上是一胎工作经验。