如题所述
自学心理学的办法具体如下：
1、从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入。
开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。
这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道；
也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。
无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。
我自己最初开始对心理学产生兴趣，其实是源自一本非常畅销的身心灵成长方面的书籍，很多人可能也看过，它就是张德芬的《遇见未知的自己》。
严格意义上来说，这实在不能算是一本真正的心理学书籍，但这丝毫不影响它对我产生的巨大影响：
一方面，在这本书里我发现了自己身上存在的一些从来没有意识到过的心理创伤，并从中获得了一些疗愈、觉察和勇气，这让我产生了从未有过的力量感。这是它解决了我自己的一些问题；
另一方面，它让我惊叹于一直未被我关注过的心理学的世界原来这么浩瀚博大，有一种推开了一个新世界的大门的惊喜感，让我对心理学产生了浓厚的兴趣。
之后，我对心理学的所有学习和探究，都从这本书开始。
2、从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，先从碎片化的点滴知识开始学起，再逐渐学习更精深和系统的内容。
对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。
只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，还能够非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习。
很多知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。
如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。
达到这个程度，其实基本上就相当于一个心理学本科生甚至硕士研究生的水平了。
3、从读一本比较好的心理学导论或心理学概述之类的高校教材开始，先了解心理学的发展史、分支。
如果你有心，多去看看各高校各专业的整体课程安排，就会发现如何学习一个全新领域的方法：
一般都是先有一门入门的导论、概述类的课程，让学生对这门专业有一个整体的认识，知道它的起源、发展历程、这个领域中最重要的人物、最重要的标志性事件、最重要的著作、主要流派、争论的焦点，等等；
接下来是这个专业比较重要的分支理论、实践和工具等的学习；
再然后是专业之外但又很重要的辅助性理论及工具、方法的学习；
最后还会有专业理论之外的一些基础的通用知识及技能的学习。
方法/步骤
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树立正确观念，是自学心理学的前提。生命科学，基本分组织结构学与组织行为学，行为与结构不可分离，形影相随，相依相辅，视图分离开来的想法，都走向了看不见全貌的结局，不能很好把控心理，所以将心理与生理结合一起学习心理学，是学好心理学的前提。
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分轻重、合理分配时间与精力是自学心理学的基本方法。一定程度上来说，组织结构学是体，心理学是用、作用，是体作用的结果。研究、或者学习作用，将体用结合起来就足够了，比如肝气虚则善恐，肝气实在善怒，知道善恐是肝气虚，善怒是肝气实就足够了，善怒、善恐是心理学，肝气虚实是生理学。一般来说，把个人的精力、时间按三七分，三分精力、时间学习生理学，七分时间、精力学习生理学是比较科学的分配方法，也是自学者通常采取的办法。
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多读书、善思考是自学心理学最具指导性的办法。心理学，一定程度上就是一门统计学，不同于化学分析，都是生活实践中总结、归纳出来的。书本是人类智慧的结晶，是前人对一件事、一件事所蕴含的道理，以及处理办法、所持观念的记录，所以多读书、善思考是自学心理学最具指导性的办法。
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多观察，善于联想是自学心理学最具科学性的办法。心理学来源于生活、来源于人，是人行为学范畴，离不开人。多观察所接触的人，与所学知识结合起来，联系一起，是学以致用的体现，也是加深理解的唯一办法。所以根据所学知识，有依据的去观察人，也就成了自学心理学最科学的办法。
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善判断、乐于助人是自学心理学不二之选。心理学是一门实践性很强的学科，没有乐于助人的人生观、价值观，几乎无法实践，无法学好生理学。只有乐于助人，才会发现自己不足，进而通过学习弥补不足，进一步提升自我学术与价值，所以乐于助人是自学心理学不二之选。
