我17岁，176cm，有81kg（哭）。平时学习很紧张，没有很多的时间来运动，我该怎么减肥而又不影响身高呢？求过来人传授经验啊。。
第1个回答 2013-03-02
晚上不吃饭是很可行的，但17还在上学，早饭是一定要吃的，但不要吃太油的，比如说：生煎包。。。。晚上不吃饭，效果很显著，但一定不能吃零食还有碳酸饮料，这应该是人都知道。。追问
晚上不吃饭会影响发育么？
追答放心啦，不会滴，想多了。。。
追问那我晚上在学校吃一个苹果就好了。。
本回答被提问者采纳第2个回答 2013-03-02
建议多喝水，少吃饭。多运动，放学在寝室多做几个俯卧撑追问
晚上不吃饭可以么？就吃一个苹果？
追答完全可以 咱俩一样高，不过比我重好多，祝你减肥成功
第3个回答 2013-03-02
没有不累的减肥方法，千万不要图轻松去买减肥药
第4个回答 2013-03-02
每天坚持走10分钟路，晚上买个跳绳，早晨吃完前和晚上吃饭前分别跳100下。。这样坚持2个月会减体重的追问
晚上不吃饭可以么？就吃一个苹果？
追答不行，饭多少的吃，不要吃太多。俗话不是说早晨吃少，中午吃饱，晚上吃少吗？要适当的吃。
第5个回答 2013-03-02
少吃多运动是减肥的王道~
