治疗肩周炎最佳运动？办法

你好，肩周炎是需要坚持运动，你说的最佳运动其实i就是坚持运动，不管什么运动方法坚持才行的，具体运动可以：(1)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。(2)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，侧手帮助患侧手上抬。每天注意坚持，
在坚持的同时，外用媌厶%%父 养厶 %生 贴的药物来局部外敷，坚持治疗，症状是会逐步的消是的。

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