和女朋友闹别扭，不小心说了分手的话，该怎么挽回？

我和我女朋友是网上认识的，在同一城市，距离很近。相爱一年多了，还没见面。因为我说错了一句话，我说我们不能这么耗着，我们要在一起真实的过生活才行。本来在这之前她是要和我在一起的，因为她去了别的城市一段时间，要我等个十几天，回来就在一起。但我觉得她在那边的几天里，我找他他都不理我，不回我信息。有时候晚上做噩梦了半夜找我，我没有及时回信的时候就不开心了，闹脾气了，说我没有对她好，没有做到承诺。
又因为我说了“我们要真实的在一起才行”这样的话，她很生气。因为我们本来就像很恩爱的夫妻那样，每天晚上说“老公抱着你睡”，“恩啊，亲亲”，“捏捏你鼻子，起床了，懒虫”等等之类的这些话，确实很“幸福”，但我觉得这些都是网上说说而已的，即使很“幸福”，但不真实，我想实际一点，在真实的生活中抱着她安睡，这样心里更踏实，也才会真真正正的感受到“幸福”。她觉得我说了那样的话，很伤心，问我“和你在一起那么久了，你觉得不真实吗？你觉得我对你很假吗？”。
我又不能直接说破，所以就说“是我不应该这么说，你答应我们十几天后在一起的，我不应该着急。是我错了。”我也跟他道歉了，但是没用。哄了两个晚上，还是没效果。她死活不原谅我。
没办法，昨晚越说越不行了，不原谅我，还叫我别说，他不听，够了之类的话。我觉得也差不多了，可能没什么希望了。我就跟他说分手的话。

我知道我是一气之下说的，很后悔。但不知道怎么挽回，大家帮帮忙啊

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