为什么三伏天，不适宜吃雪糕和冷冻食物？

冬为阴，夏为阳，三伏天里面养生是非常关键的一件事，三伏天的温度非常高，很多人都喜欢吃雪糕和冷冻的食物来降温，但是这些凉的东西会把湿气带进身体里，对于养生是非常不利的行为。专家也给大家建议了三伏天，尽量不吃冷饮，或者少吃冷饮。

1、冬病夏治，夏天宜养生，不宜吃冰冻的食物

夏天的气温比较高，尤其是进入三伏天以后，就会使人体产生一种燥热感，调养不得当，有可能会使人产生中暑的现象。这个时候很多人自然就会想到吃一些雪糕，或者是冷冻的食物，男士们一般都喜欢喝冰镇的啤酒，甚至会光着膀子，觉得这样才解暑。然而，这样的行为是特别不合适的，夏天为阳，在阳气最旺盛的时候，我们多吃冷饮，会把湿气带入身体里，湿气入侵身体，等到冬天的时候，身体就会特别的遭罪。即使夏天再热，我们也不能吃的太凉，否则谁遭罪谁知道。

2、夏天吃冷饮要看每个人的体质

一到了夏天，很多人都不想受到约束，尤其是年轻人，更不愿意听长辈们的话，喜欢我行我素，独来独往，什么都喝冰镇的，西瓜也要冰镇的，雪糕，冰激凌冰箱里从来都没有断过。这三伏天温度特别高的时候，我们可以选择吃一些比较凉爽的东西，但是不能贪得无厌，吃的太多，就会对我们的脾胃有损伤。而且一些老人和幼儿或者是脾胃不好的人都不适合吃冷饮，一旦伤了脾胃，后患无穷。还有一些得了哮喘疾病的人，是不能够吃冷饮的，会加重哮喘的症状。

冬练三九，夏练三伏，夏天的养生很重要，在民间有冬病夏治的说法，一些中医大夫也会建议我们在夏天的时候贴三伏贴，据说对一些疾病有治疗作用。在夏天的时候，我喜欢用一些艾灸贴，这些都有养生的作用，至于冷饮，我吃的很少，因为我牙齿怕冷，肠胃又不太好，还有哮喘，所以我会严于律己，管好自己的嘴巴。