世界运动我们应该怎么理解？它的本质是什么？

体育和体育一直起着非常重要的作用。因为每个人的生活都离不开运动。因为大家的生活离不开运动和身体锻炼。因为只有通过大量的体育和运动，才能使自己的体力变得更好。会让你不那么疼的。让你远离疾病和感冒。必要的体育锻炼对身体健康和生活质量的提高具有十分重要的意义。我们都应该在自己空闲的时候多参加户外运动。

可以和自己的好朋友多参加篮球、足球、羽毛球、乒乓球。锻炼自己的身体的同时，还能认识和结交很多知心朋友。这可以扩大你的朋友圈和交往范围。体育和运动运动起着非常重要的作用。我们必须重视它。体育的本质是平等、自由、爱和理性。体育运动并不意味着通俗地参与或单独进行某种运动。体育是一种精神。这是我们探索世界的一种方法。它不能给我们带来实质性的东西。比如金钱集之类的。

那是精神上的。是用心能感受到的。(阿尔伯特爱因斯坦，)它有多种含义，运动其实是增强身体素质的一种方法。现在社会上有些人不喜欢运动，但只能说适量运动很重要。苏炳廷是我国著名的田径运动员。他的个子不是很高。他的天赋和体力也不是最高水平。他却异常刻苦地努力。他十年来每天坚持运动。他的自律在国内运动员中也很有名。因为大家都是普通人。你在没有天赋的情况下。

后天掌握的体育技术和能力需要大量的训练。这就是小兵队能够进入奥运会短跑决赛的重要原因。绝对离不开他的勤奋和自律。所以他对运动精神的解释是自律和勤奋。例如，众所周知，计算机需要什么才能使它工作？软件和硬件，软件是程序，有的像我们脑子里的知识，硬件像视频硬盘。和我们的身体一样。适当的体育运动可以加强我们身体的“硬件”，提高我们的身体功能。有什么好处？或者使用计算机，例如，当计算机硬件的维护得到改善时，可以延长寿命，硬件可以运行更多以前无法运行的程序。