笔记本联系拯救者Y7000.这个卡顿还很有意思，它会在我打算在游戏内做一件事的瞬间卡一下，比如在游戏内突然打开背包就会同时卡顿一下，之后再重复打开背包又不卡了。我注意过任务管理器（下图），在卡的时候硬盘活动时间会有一个峰值，GPU一个谷值。不玩游戏硬盘活动时间偶尔也会有一个这样的峰值，不过没感觉。感觉这个问题不解决还伤硬盘。我已经排查过硬盘了，不是我的D盘问题，已经换了一个新的硬盘了。也重装过系统了。
具体步骤如下：
第一步，将电脑的独显打开。
电脑的配置高低显卡占很大的比重，因为显卡是一个游戏能否运行的直接原因。每台电脑调节显卡的方法不同，根据各人的电脑进行相应的设置。
1）NVIDIA显卡设置方法：打开英伟达控制面板，选择左侧的管理3D设置，在全局设置界面中将自动选择改为你的NVIDIA显卡。然后选择程序设置界面将你要玩的游戏添加上，然后将其选择为独显。
2）AMD显卡设置方法：AMD显卡设置方法和英伟达控制面板设置方法一样。只需要将程序添加上即可。
第二步，调整显卡的显示效果（以英伟达为例）。
选择图像预览的选项，进入后更改图形优先选择，将其该为性能。我们可以看到改为性能后画质会变的很粗糙，又很多的锯齿。
第三步，更改电池的模式。
1）要想玩大型游戏一定要注意一个问题就是必须将电池模式改为高性能，这只是其一。
2）最重要的是你的电脑是否有手动省电开关（显卡切换开关），如果你的有手动开关的话一定要将其改为正常模式。
第四步，降低游戏的效果。
所有的游戏都有各种不同的画质上的要求，如果你只要求流畅的运行游戏的话，那么就将游戏的画质降低，调低画面的显示效果然后调低分辨率即可。
第五步，窗口化运行游戏。
1）这时最有效的运行游戏的方法，将游戏窗口化运行大大降低了对电脑配置的要求，可以让我们的电脑轻松运行很多的大型游戏，前提是你的电脑能看到游戏的菜单，如果连菜单都看不到那就没办法了。
2）对于极品飞车类的游戏一般按 alt+回车键 即可切换。
第六步，结束掉没用的进程。
在运行游戏时我们要尽量的将系统没用的进程结束掉，否则会影响我们的运行速度，最好的方法直接使用360游戏模式更改，方便快捷。
你的问题在于两个，第一，在有固态硬盘的前提下把游戏装在机械硬盘上了，第二，后台有程序在不停的读你的机械硬盘。解决任何一项都不至于卡成这样。但有一点要纠正的是，无论硬盘卡成什么鸟样，你不可能通过正常的使用伤到硬盘。追问
这样啊，主要是我固态是C盘，容量有限游戏统一安在D盘的。那请问你知道如何看出后台有哪些程序在读取机械硬盘吗？
追答进入任务管理器-性能-资源监视器-磁盘界面可以观看读写硬盘的程序名字，关注那些读写量巨大又不是系统程序的。
