我有一个毛病就是特受不了别人把自己不当回事，觉得我好欺负，也就是实际特敏感很容易生气。可是自己性格又很软很在乎别人感受，表面上属于很温和的，经常某些事某句话当时没觉怎么样或有点不开心不好意思说，过后越想越不痛快，越不痛快越想觉得自己特窝囊，有一次因为别人一句话没发作一天没看进去书满脑子都在想。。。
今天又因为和一个直性子的朋友争执某件事她说得有点难听，当时没多想，觉得她也是着急为我好没恶意。不过后来她专门发短信过来道歉说自己语气太重，又推荐我看什么书跨过这道坎什么的（她以为我现在状态很不好没有目标，其实我觉得自己蛮好哪有什么坎啊！），反而开始觉得她的确有些过，一直不舒服到现在觉得自己被瞧不起了。。。很不爽。。。于是什么都做不进去很低落一直在想这件事。。。
一句话，我特无法忍受自己显得软弱，或者被人不当回事不被尊重！可是性格又这样不会强硬，所以有什么办法能让自己调整心态啊？因为我一被这种情绪影响就什么都做不进去。。。太耽误事影响心情了！
对于别人的有意或无意的言语，当时没有应对，事后总是在那里自己想，这不是性格问题，是后天形成的习惯。比如一个人骂了你一句，他只骂了你一句，可是你可能会一整天都在那里想他骂了你、你很生气，然后不断的“复习”这种感觉，甚至有的人会持续好几天。那个骂你的人很可能早就忘了。所以这个习惯需要改改，否则就不是生闷气的事了，会影响到身体健康。（觉得闷的时候，张开嘴深深的吸气、呼气，可以帮助舒缓情绪）
另外，在跟你说一句，那些真正看不上你的人，会一辈子看不上你，不管你将来有多大成就、多少财富（有些在你有了成就后就变的“瞧得起你”的人，他们是瞧得起钱，不是你这个人）。而那些在无助的时候陪伴着你，低沉的时候鼓励你、替你着急的人，才是值得珍惜的人。追问
你分析的好专业啊！感觉很有用！不过有一点我每次都会想很多，不仅指事后反复想这件事反复生气，因为我总想改变自己的性格，所以每次觉得自己软弱了我总会想：”这次又没做到，在这样下去别人会觉得你好欺负态度会变本加厉“然后越想越觉得问题很严重，因为是长期打交道熟悉的人，必须要他明白自己的态度。我之前就因为总想着这点小事发作太小气了就算了，一个本来关系很好的朋友后来动不动就会冲我生气，最后忍受不了断来往了
是的是的！表面脾气很好实际脾气很大。。。关键我很爱钻牛角尖什么问题容易想得很大，很羡慕那些转头烦恼便忘了有什么事没有一样的人！我总觉得一两件小事软弱，时间长了别人就会觉得你好欺负不把你当回事！而这个是我最受不了的。。。所以每次遇到这种问题我都会纠结半天
呵呵，其实我每次在新环境都给人很强势很外向泼辣的感觉，可处久了本性就暴露了。。。你和我一样的话应该也是越熟悉的人越不好意思开口提意见，更别说发火了吧？
可是我就是蹩不过劲，我总觉得长期目标是长期目标，和人相处是和人相处，是两码事。心里不舒服还是因为不会处理这类的问题，把注意力放在别的事情上是逃避忍耐的表现（我以前初中就这样，觉得老忍耐着人都会憋出问题。。。）所以我想知道的只是怎么想开。。。我觉得只有转过筋想明白了才行。。。目前最大的问题就是总认为自己不被人尊重太软弱所以经常纠结。。。
追答也许每个人都有这么个阶段吧，只不过是程度的问题。不是建议你一味忍耐，而是视野心胸开阔了就不会把这些事放在心上了，你没法让每个人都喜欢，喜欢你的人越多黑你的人也会越多，至于尊重，和别人相处我从未想过这个问题，尊重是你自己给的。我也不喜欢什么教你如何处理人际关系的书，我没法自吹人际关系好，但有为数不多的知心朋友，对其他人无愧于心就好了。软弱，想让别人都把你当回事，都怕你，觉得你很强就好了吗？到时的压力会让你喘不过气来的，做自己就好，多去图书馆看书也好，各种类型只要自己感兴趣的都行，小说什么的，慢慢就会想开了，没有捷径，都是成长的过程吧，以后回想起来说不定会怀念呢，祝你早点快乐起来……
