如题所述
建议前期报班三个月到半年的就可以了，感觉自己适应了，并且技巧都学会了，后面可以脱离报班自己练，这东西贵在坚持，如果坚持住了，效果非常好，强身健体，调节身体机能和内分泌有很大效果。基本做两年会有明显的体质改变。
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第1个回答 2016-05-03
很好的，办个三个月的卡就行
第2个回答 2016-05-03
我都是自己在家有时间就练的追问
我是想报一个瑜伽教练培训班
追答挺不错的，我法语老师就在上反正她是挺喜欢的呢
追问恩，我就是问感觉怎么样，因为现在的这些培训机构太混杂了
