如题所述
我以前也是很在意别人的看法,现在不会了,想知道是怎么做到的吗?
告诉你吧 哈哈哈
首先 不要太把自己当回事,也就是说关于自己所做的所说的,其他别人并不一定在意,或者说并一定会记得住。
其次 做事或者是说话,不要太要求完美,不要想着,自己做一件事会让所有人都说好,这也是不可能的,按照自己的心去做事就好了。
最后 活在当下,把当下的事做好,做到让自己满意最重要,至于其他人怎么说,怎么看,也由不得我们自己来觉得,其实最重要的还是心态要调整好。
愿你能按照真实的自己去生活
年轻时期的高度敏感期。心智远远没完全成熟啊。内心不够强大。活在别人的眼光中。被别人控制。要在意别人对自己的看法,这样会促使我们前进,调整矫正我们的行为,跟社会合拍。但也不要太在意。把自己搞的那么脆弱。说到底还是自动保护防御机制在起作用。自我保护太强。如何避免这种现象?有以下几种办法。
第一,我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省,反思。完了找到问题以后以自嘲的精神,对自己宽容的精神思想上打通,行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我,我下次得注意这点,正确的做法应该是这样这样的。想好对策,心就安了。圣人都会犯错误,何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的,但我会越来越好。我会成为一个优秀,完全掌握一切的人。吔,加油。自己鼓励自己。永远善待自己,随时好心情。
第二,其实你也想事情,就是老想负面的事,不愉快的事。我有时也不愉快,已经是极少的拉。我会闷闷不乐,总觉得自己有个事没有处理好,表现打不到80分,我对自己不满意。我不要求自己经常是100,我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢,不螨你说,经常是90分上的超水平发挥。因为我对自己要求不高,压力不大,反倒更能发挥我的天赋水平。这是个小秘密,不能告诉别人哦。我做事没有掌控感的时候。我会找个地方,特别是躺下来。静静思考。哪里出错了呢?经常是想几分种,思路就通了。原来是这儿的问题,我可找着你了。完了快快乐乐地去做事情。所以你呢,可以想,不要老想,可以多想,但不要瞎想,要有目的地想,要带着解决问题的精神想。这样就能化解你生活中遇到的许多压力。比如我走进一家陌生的地方,这绝对是一个让人不轻松有点恐惧的场所。这里面有个人在说人,议论上。其实我没那么重要,让别人注意到我,但我敏感的思想总认为别人在说我,说我的不好。我会这样想。我们才见面,他怎么可能是在说我。在和他同事说另外一个人吧?另外在背后说人的没有什么好修养,素质高不到哪里去,不用理他。哼。我没必要把他的话当回事。如果真是说我骂我,就当它是个屁随风而去吧。不是,那更不关我事喽。哼。
告诉你吧 哈哈哈
首先 不要太把自己当回事,也就是说关于自己所做的所说的,其他别人并不一定在意,或者说并一定会记得住。
其次 做事或者是说话,不要太要求完美,不要想着,自己做一件事会让所有人都说好,这也是不可能的,按照自己的心去做事就好了。
最后 活在当下,把当下的事做好,做到让自己满意最重要,至于其他人怎么说,怎么看,也由不得我们自己来觉得,其实最重要的还是心态要调整好。
愿你能按照真实的自己去生活
年轻时期的高度敏感期。心智远远没完全成熟啊。内心不够强大。活在别人的眼光中。被别人控制。要在意别人对自己的看法,这样会促使我们前进,调整矫正我们的行为,跟社会合拍。但也不要太在意。把自己搞的那么脆弱。说到底还是自动保护防御机制在起作用。自我保护太强。如何避免这种现象?有以下几种办法。
第一,我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省,反思。完了找到问题以后以自嘲的精神,对自己宽容的精神思想上打通,行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我,我下次得注意这点,正确的做法应该是这样这样的。想好对策,心就安了。圣人都会犯错误,何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的,但我会越来越好。我会成为一个优秀,完全掌握一切的人。吔,加油。自己鼓励自己。永远善待自己,随时好心情。
第二,其实你也想事情,就是老想负面的事,不愉快的事。我有时也不愉快,已经是极少的拉。我会闷闷不乐,总觉得自己有个事没有处理好,表现打不到80分,我对自己不满意。我不要求自己经常是100,我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢,不螨你说,经常是90分上的超水平发挥。因为我对自己要求不高,压力不大,反倒更能发挥我的天赋水平。这是个小秘密,不能告诉别人哦。我做事没有掌控感的时候。我会找个地方,特别是躺下来。静静思考。哪里出错了呢?经常是想几分种,思路就通了。原来是这儿的问题,我可找着你了。完了快快乐乐地去做事情。所以你呢,可以想,不要老想,可以多想,但不要瞎想,要有目的地想,要带着解决问题的精神想。这样就能化解你生活中遇到的许多压力。比如我走进一家陌生的地方,这绝对是一个让人不轻松有点恐惧的场所。这里面有个人在说人,议论上。其实我没那么重要,让别人注意到我,但我敏感的思想总认为别人在说我,说我的不好。我会这样想。我们才见面,他怎么可能是在说我。在和他同事说另外一个人吧?另外在背后说人的没有什么好修养,素质高不到哪里去,不用理他。哼。我没必要把他的话当回事。如果真是说我骂我,就当它是个屁随风而去吧。不是,那更不关我事喽。哼。
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第1个回答 2018-10-18
其实你不要太在意身边的人对你的看法了,俗话说:走自己的路,让别人说去吧!
只要你做好你该做的事,我觉得那就够了。你没有办法改变身边人对你的看法或者目光,但是你能改变你自己,路遥知马力,日久见人心。有时候太复杂了不好,难得糊涂嘛~
你身边还有很多人需要你的关注,比如你的父母,你的朋友,你的恋人。你应当去在乎他们,而不是在意一些跟你没有瓜葛莫名其妙的人。
也许有的时候那些人也只是无意中看了你一眼,而你对这一眼的意义想的有些多了,呵呵~放轻松~不过是没有任何意义的一眼,没什麽大不了的~
祝愿你开心每一天~尽快走出这份压抑~~~(^0^)/
只要你做好你该做的事,我觉得那就够了。你没有办法改变身边人对你的看法或者目光,但是你能改变你自己,路遥知马力,日久见人心。有时候太复杂了不好,难得糊涂嘛~
你身边还有很多人需要你的关注,比如你的父母,你的朋友,你的恋人。你应当去在乎他们,而不是在意一些跟你没有瓜葛莫名其妙的人。
也许有的时候那些人也只是无意中看了你一眼,而你对这一眼的意义想的有些多了,呵呵~放轻松~不过是没有任何意义的一眼,没什麽大不了的~
祝愿你开心每一天~尽快走出这份压抑~~~(^0^)/
第2个回答 2020-09-17
你心中是否过于在乎他人的看法?你做事前是不是经常优柔寡断?你沟通时是不是总是顾虑太多?你希不希望从“在乎别人看法”转变成“自由自在的活着”!
下面三步心理学方法,让你克服“过于在乎他人看法的毛病”
1.认识问题
你有没有想过,你为什么会那么在乎别人的看法?请对号入座
人类情感是心理学的研究领域
(1)恐惧
你的胆子比较小,害怕得罪别人,你害怕和别人起冲突,你害怕别人对你发火,你害怕别人冷落你,你害怕别人对你使用暴力,你害怕别人抛弃你。
(2)敏感
这是一种与生俱来的能力,你可以很容易的洞察他人的内心。正因如此,你接收到的情绪输入往往更多,也也更容易出现问题
(3)自卑
你的内心中藏在谁也没有发现的自卑,无法接纳自我,对于自己缺乏肯定。所以他的心灵寄托在其他的事物上。因为你无法从自身内部获得支撑,而不得不从外界寻求认同和力量。自然就会无比在乎他人的看法。
2.寻求改变
人类情感是心理学的研究领域
对于胆小者,你需要增强勇气。你要明白,在这个世界上,你不需要害怕任何一个人,没人能拿你怎么样。你的背后站着亲人,朋友。你比你想象的还要强大。
对于敏感者,你需要降低感情输入,你不是救世主,不需要为他人考虑,每个人都应该为自己负责。你没有义务去猜测他人的心理,感受他人的情绪。过好自己就行
对于自卑者,你要明白,你是为自己而活,而卑躬屈膝并不能获得尊重。尊重源于内心的强大。无论是好的,坏的,对的,错的,只要是你自己的,你就要接纳它,因为它是你的一部分,缺少了它你就不完整了
3. 暗示自己
人类情感是心理学的研究领域
心理改变总是很难得,所以,你需要给自己一定的心理暗示。每当你开始过度在乎别人看法时,你可以对自己默念:
“天下大事,关我屁事”
“他强任他强,我懒得睬他”
“这个世界每个人都在为自己而奋斗,我当然也可以这么做”
“我考虑他,他考虑我了么?”
结语:无论你是上述那种心理,时刻要明白,人生只能活一次,不如为自己而活
下面三步心理学方法,让你克服“过于在乎他人看法的毛病”
1.认识问题
你有没有想过,你为什么会那么在乎别人的看法?请对号入座
人类情感是心理学的研究领域
(1)恐惧
你的胆子比较小,害怕得罪别人,你害怕和别人起冲突,你害怕别人对你发火,你害怕别人冷落你,你害怕别人对你使用暴力,你害怕别人抛弃你。
(2)敏感
这是一种与生俱来的能力,你可以很容易的洞察他人的内心。正因如此,你接收到的情绪输入往往更多,也也更容易出现问题
(3)自卑
你的内心中藏在谁也没有发现的自卑,无法接纳自我,对于自己缺乏肯定。所以他的心灵寄托在其他的事物上。因为你无法从自身内部获得支撑,而不得不从外界寻求认同和力量。自然就会无比在乎他人的看法。
2.寻求改变
人类情感是心理学的研究领域
对于胆小者,你需要增强勇气。你要明白,在这个世界上,你不需要害怕任何一个人,没人能拿你怎么样。你的背后站着亲人,朋友。你比你想象的还要强大。
对于敏感者,你需要降低感情输入,你不是救世主,不需要为他人考虑,每个人都应该为自己负责。你没有义务去猜测他人的心理,感受他人的情绪。过好自己就行
对于自卑者,你要明白,你是为自己而活,而卑躬屈膝并不能获得尊重。尊重源于内心的强大。无论是好的,坏的,对的,错的,只要是你自己的,你就要接纳它,因为它是你的一部分,缺少了它你就不完整了
3. 暗示自己
人类情感是心理学的研究领域
心理改变总是很难得,所以,你需要给自己一定的心理暗示。每当你开始过度在乎别人看法时,你可以对自己默念:
“天下大事,关我屁事”
“他强任他强,我懒得睬他”
“这个世界每个人都在为自己而奋斗,我当然也可以这么做”
“我考虑他,他考虑我了么?”
结语:无论你是上述那种心理,时刻要明白,人生只能活一次,不如为自己而活
第3个回答 2018-10-14
我以前也是很在意别人的看法,现在不会了,想知道是怎么做到的吗?
告诉你吧 哈哈哈
首先 不要太把自己当回事,也就是说关于自己所做的所说的,其他别人并不一定在意,或者说并一定会记得住。
其次 做事或者是说话,不要太要求完美,不要想着,自己做一件事会让所有人都说好,这也是不可能的,按照自己的心去做事就好了。
最后 活在当下,把当下的事做好,做到让自己满意最重要,至于其他人怎么说,怎么看,也由不得我们自己来觉得,其实最重要的还是心态要调整好。
愿你能按照真实的自己去生活
告诉你吧 哈哈哈
首先 不要太把自己当回事,也就是说关于自己所做的所说的,其他别人并不一定在意,或者说并一定会记得住。
其次 做事或者是说话,不要太要求完美,不要想着,自己做一件事会让所有人都说好,这也是不可能的,按照自己的心去做事就好了。
最后 活在当下,把当下的事做好,做到让自己满意最重要,至于其他人怎么说,怎么看,也由不得我们自己来觉得,其实最重要的还是心态要调整好。
愿你能按照真实的自己去生活
第4个回答 2015-12-20
在意别人的看法,其实很正常,但是要控制自己,看什么情况。别人的说法或者想法只是他的,并不一定适合你,你应该捡其有助于你提高的。像我,我朋友说我:跟我说话很费劲,好像我对他的谈话不感兴趣一样。那我平时说话就得注意了,可能是因为没有给他的谈话给与回应,直接表达我的看法。我的这个缺点跟了我很久,没有人跟我提起。现在我说话很小心,时刻记得自己有没有偏离说话主题,或者是他的谈话内容我没有给与回应。现在比以前好多了。本回答被网友采纳