强迫症是一种病吗？

强迫症是神经症的一种，以强迫思维和强迫行为为主要表现的一种心理疾病，分为轻度、中度和重度。其特点为有意识的强迫和反强迫并存，甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。病情严重的患者会影响正常的学习、生活和工作。
强迫症也是一种心理上面的疾病的，这种情况下，建议还是需要找专业的心理医生进行心理疏导，然后转移自己的注意力，这种情况如果得不到良好的改变，也会导致病情有加重的情况的。所以还是需要转换一下自己的心理状态，同时配合医生的调理，通常不需要药物治疗。但是如果没有严重影响到生活，是不用治疗的，不要刻意去关注，也不要刻意去抵制，顺其自然，为所当为。如果严重影响到生活，是需要服用药物治疗，比如帕罗西丁，舍曲林，西酞普兰这都是抗焦虑，抑郁的五朵金花之一，也是有很好的效果。

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。

你好，强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。