为什么说睡觉是一种生理反应？

睡觉是我们人类不可缺少的一种生理现象，睡眠质量好坏与人体健康有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要可是人为什么要睡眠?这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉

人们在生活中，有工作，有休息在神经活动中，有兴奋，有抑制抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作

睡觉的同时也是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存其中包括运动区语言区平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆它们都是物质的，所以也以物质的方式存在

如果一个人长期睡眠不足，会导致记忆细胞无法健康生活，则容易发生错误，比如失语症痉挛抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等这样时间长了也容易产生癌变因此，单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过了

睡觉