如题所述
不一定是强迫症，但可能是一种焦虑或压力反应。
强迫症是一种焦虑障碍，常常表现为反复出现同一种想法或行为，无法控制自己，且伴随着痛苦和焦虑。如果只是偶尔一次这样，不能诊断为强迫症。但是，如果这种情况经常发生，并且已经干扰了日常生活，建议寻求专业医生帮助。
另外，失眠可能是由于多种原因导致的，例如压力、情绪、环境等。如果经常失眠，建议采取以下措施：
1. 建立规律的睡眠时间表：尽量在相同的时间上床和起床，逐渐培养自己的睡眠节律。
2. 创造安静的睡眠环境：避免噪音、光线和其他干扰因素。
3. 放松身心：在睡觉前进行深呼吸、冥想或温水泡澡等放松身心的活动。
4. 避免刺激性食物和饮料：如咖啡、茶、可乐等。
5. 如果无法入睡，不要强迫自己入睡，可以尝试起床做其他事情，但不要进行刺激性的活动，例如看手机、电视等。
如果以上方法无法缓解失眠问题，建议咨询医生寻求进一步的帮助。
强迫症是一种焦虑障碍，常常表现为反复出现同一种想法或行为，无法控制自己，且伴随着痛苦和焦虑。如果只是偶尔一次这样，不能诊断为强迫症。但是，如果这种情况经常发生，并且已经干扰了日常生活，建议寻求专业医生帮助。
另外，失眠可能是由于多种原因导致的，例如压力、情绪、环境等。如果经常失眠，建议采取以下措施：
1. 建立规律的睡眠时间表：尽量在相同的时间上床和起床，逐渐培养自己的睡眠节律。
2. 创造安静的睡眠环境：避免噪音、光线和其他干扰因素。
3. 放松身心：在睡觉前进行深呼吸、冥想或温水泡澡等放松身心的活动。
4. 避免刺激性食物和饮料：如咖啡、茶、可乐等。
5. 如果无法入睡，不要强迫自己入睡，可以尝试起床做其他事情，但不要进行刺激性的活动，例如看手机、电视等。
如果以上方法无法缓解失眠问题，建议咨询医生寻求进一步的帮助。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-14
这很正常啊，你大半夜突然想起找的东西，肯定很重要，找不到当然睡不着了。我也这样，找到了就会美美地睡了。追问
是的，我还以为是强迫症呢
第2个回答 2019-06-14
不是强迫症，别有点小事情就把病征往身上套吧。这只是正常人的反应而已，那个东西丢了对生活造成不便，当然要找了。但实在找不到，就用其它方法，买一个或什么的补救就是了。如果老想，一个星期还在想，那确实是心理问题了。追问
那咋调理？我就是会一直想弄哪里去
