总是浮想联翩,导致我睡眠不足,睡觉不蒙被就会害怕,一直困扰着我,每次晚上想到这些心脏都会加速,我该怎么办?有没有心理医生,帮帮我,我的qq是1149705115
我小的时候也不敢独自一个人睡,不过长大了就好多了。你已经19岁了,还这么胆小啊。怕什么,怕鬼吗?我小时候最怕鬼了,大概是读初中吧,才独自一个人睡一间房。
其实你可以分散自己的注意力,别想那些乱七八糟的东西,多看看喜欢的书,或电视节目分散注意力,然后感觉到困了想睡了的时候,直接倒头睡觉,这样就不会有什么恐怖的想法了追问
其实你可以分散自己的注意力,别想那些乱七八糟的东西,多看看喜欢的书,或电视节目分散注意力,然后感觉到困了想睡了的时候,直接倒头睡觉,这样就不会有什么恐怖的想法了追问
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第1个回答 2013-02-16
你是不是小时候经常和家人睡觉?我从小就自己睡觉 所以没问题