我今年19岁，是名学生，但我从小就一直不敢自己睡觉，到晚上就非常恐惧，开灯也恐惧

我小的时候也不敢独自一个人睡，不过长大了就好多了。你已经19岁了，还这么胆小啊。怕什么，怕鬼吗？我小时候最怕鬼了，大概是读初中吧，才独自一个人睡一间房。
其实你可以分散自己的注意力，别想那些乱七八糟的东西，多看看喜欢的书，或电视节目分散注意力，然后感觉到困了想睡了的时候，直接倒头睡觉，这样就不会有什么恐怖的想法了追问

谢谢

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