如题所述
刚生完孩子的前两年里,很多妈妈都会被同一句话打倒:你怎么看上去瞬间老了好几岁呢?虽然从年龄上来说,也确实是大了两岁。两年时间本来不会对一个女人的容颜造成多大的岁月沟壑,但生完孩子后那沟壑确实是出来了!这是为什么呢?
根据自身的情况,再结合身边朋友们的反应,我觉得原因无外乎两个方面:生理、心理。具体如下:
一、关键词:熬夜、放弃皮肤管理、穿衣随意
1、熬夜
对于新手妈妈来说,想要睡个整觉简直是妄想。刚开始的半个月可能会因为生产带来的痛,有点难以入睡。在照顾宝宝的时候,渐渐的淡忘了了痛,但是整觉已经远离了妈妈。因为新生宝宝本来就没有整觉,就算是再困,妈妈都要挣扎着给宝宝喂奶。并且宝宝的尿布,也得时不时的看看需不要更换!
这一些列的事情,要是有人帮衬相对还好,倘若只有新妈妈一人承担,那么熬夜真的是绵绵无绝期。妈妈的熊猫眼是家常便饭。
2、皮肤、身材管理
What?别跟我说皮肤管理!作为妈妈,哪里还有时间来捣腾这些事情?可能有人会说那些明星不也是边带孩子还把自己收拾的好好的?可人家有保姆,有佣人,我有啥?有我自己!
况且孕前的那些瓶瓶罐罐早就不知去向了,要不就送人了,要不就是过期丢了。再加上,作为称职的妈妈,我们都是亲自哺乳,化妆品是会对宝宝造成伤害的呀!
你总不能看着一边嗷嗷待哺的宝宝在床上折腾着,还淡定在一旁捯饬自己的脸吧?
对于身材这东西,在一碗碗的催奶汤灌下去的时候,真的是随缘了。看着那些个达人视频,带个娃都能顺便做瑜伽健身。你以为我没尝试过?可我毕竟不是达人不是?
3、穿衣随意
怀孕前,是怎么好看怎么穿,哪里管这衣服到底好不好穿,穿着到底舒不舒服。可是从怀孕开始,我们就不得不放弃那些漂亮衣服,反而是怎么宽松怎么来。在宝宝出生以后,还要哺乳,所以更是怎么舒服怎么穿。经常看到的就是一套睡衣,坐在沙发上搂抱着宝宝……
就算是出门见朋友,也没了往日的风采。因为之前的衣服已经变瘦了,装不下产后肥硕的身材。还有就是反正也不化妆,那衣服也就随意套就好。
二、关键词:抑郁、烦躁、愧疚
1、抑郁症
对于一个新妈妈来说,没那么快就完成角色转换,尤其对于那些本来在产前就患有抑郁症的来说,更是雪上加霜。在孩子出生后,整天的操劳,孩子的哭闹,如果再加上家人的不理解和不支持,那么产妇唯有放弃,唯有抑郁了。
据统计,大约10个产妇里面就有一个会的产后抑郁症(10%~15%),一半以上的人会出现产后抑郁的情绪(50%~80%)。产后抑郁症和产后抑郁两者最显著的区别就是:产后抑郁症达到了疾病的诊断标准,是病,得治;而产后抑郁是一种情绪,一种状态,需要预防其进展。
在欧美国家,产后抑郁症的发病率是非常高的。在国内,妇产科医生和产妇首先关注的是产后的身体健康,很大程度上忽略了心理健康。
2、烦躁
为什么会烦躁?在我的经验里,这股莫名的烦躁来自于一种叫“老公”的生物!当你因为宝宝哭闹而大叫的时候,老公却沉浸在游戏世界里么么哒;当你半夜起来给宝宝换尿布时候,老公还嫌弃打搅了他与周公的约会;当你稍微抱怨说自己很累,老公却轻飘飘的说能有我上班累?……能不烦躁?
累?那是因为你没自己带娃超过一小时吧,老公?全世界最累的工作怕就是带娃!必须是24小时stand by,稍有不顺,就是各种撒泼打诨上来!还要面对各方质疑,娃瘦了是没奶,娃长湿疹了都是母乳的错,娃病了都是妈妈没照顾好,总之,娃的不好全是妈的错,娃有啥好的都是全家人的功劳。
3、愧疚、担忧
为什么会愧疚?当妈妈的肯定都能理解,这份愧疚是针对宝宝的。宝宝要是没及时吃上母乳,妈妈会觉得自己特别没用;宝宝要是生病了,妈妈更是觉得是自己没照顾好;宝宝摔了,妈妈也会觉得是自己太粗心了;就连宝宝睡着了,妈妈偷偷玩了会儿手机都觉得亏欠了他;宝宝长大一点后,我就是回复个微信消息都觉得对不起面前的小不点……
这份愧疚从宝宝出生到宝宝长大,貌似都挥之不去,伴随着的还有无穷无尽的担忧。会不会冷到?会不会热到?会不会摔伤?会不会划伤?会不会生重病?会不会没吃饱?会不会吃多了?会不会被人贩子拐跑?会不会受欺负?会不会……
你说能不老?其实纵然是生完孩子后,还是可以抽出一点时间来健身,这不仅有利于自己的产后恢复还有利于情绪排解;至于化妆品,我们可以选择温和的植物配方,也对宝宝构不成什么伤害;有什么想法,一定要尽快说出来,如果你的老公不是善解人意的人,那么就自己主动把照顾宝宝的工作分一些给他,比如给宝宝洗澡、换尿布、陪宝宝玩耍,他都可以胜任!
最后,如果看这篇文章的你是男性,那么请你理解妻子的唠叨,妻子的不爱收拾或者其他。也请在照顾宝宝中给你的另一半最大的支持,时不时的还是给妻子一点小惊喜,或者将宝宝托付给信赖的家人,短暂的享受下二人世界。相信,这样的做法,会让妻子容光焕发,变回婚前那个小鸟依人的大美人。