什么是心理健康？

健康对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，起着决定性的作用。一个人如何才算健康呢？1948年世界卫生组织规定：健康不但要身体没有疾病，还应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。心理健康是身体健康不可分割的重要组成部分。

心理健康是指一个人的生理、心理与社会之间相互协调的和谐状态，其特征有：

智力正常

人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人生活、学习、工作、劳动的基本心理条件。

情绪稳定与愉快

情绪稳定与愉快是心理健康的重要标志，它们意味着机体功能的协调。若一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，就是心理不健康的表现。

行为协调统一

心理健康的人，行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，而且有自我控制能力。若一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，是心理不健康的表现。

良好的人际关系

人在社会中，要善于与人友好相处，建立良好的人际关系。社交活动能反映人的心理健康与否，人与人之间正常的友好的交往不但能维持心理健康，也能获得心理健康。

良好的适应能力

人一生中会遇到多种环境及变化，应当具有良好的适应能力，不管现实环境有何种变化，都能够适应，这也是心理健康的标志之一。

以上是心理健康的主要特征，然而心理健康并不是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不是在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，能使心理平衡协调，就具备心理健康的基本特征。