如题所述
因为你已经习惯了孤独，不需要别人来介入你的生活。
1、学会和自己相处
可以在自己独处时，静下心来体会一下，我们的那种焦虑或恐惧，来自于哪里，我们在害怕着什么，我们是否可以看到我们内心的那个“小孩”的样子，ta在哭泣还是在逃避，亦或是在渴望着什么。
如果我们暂时做不到这种内观，不妨独处时，做一些可以让自己感觉到内心充盈的事情，比如做义工、做一些机构的志愿者服务，让自己感受到被需要的价值感。
2、扩展自己的社交圈
如果自己就是没有办法独处，那不妨尝试着拓展自己的社交圈，看看身边是否有和自己谈得来的朋友或伙伴，可以陪我们聊聊天、谈谈心。
3、通过系统学习心理学来获得个体成长
可以通过看书、报学习班、参加地面封闭式学习小组、或找一个和自己匹配的心理咨询师做一段时间的咨询，都可以获得个体成长的体验。
当我们疏通了我们的情绪，打开了过去的心结，改变了我们的认知，再遇到相似问题时，我们就可以通过自己的力量去克服它。
孤独是人生的常态，但是人也需要朋友和恋人的陪伴，特别是想看电影，吃火锅的时候，一个人总觉得少了点什么，往往这个时候是最孤单寂寞的。
但是现在的人生活节奏很快，平时工作就已经花费了很多的时间，公司里面的人际关系就让人非常的苦恼。下班以后如果还要外出社交交朋友，会让人非常的疲惫。而且年纪越大交朋友也越难，把自己的人生再从头讲一遍确实很麻烦。
而且谈恋爱也是一件费时费力的事情，投入了感情，如果一旦感情出现裂缝或者不合适，又需要花费很久的时间才能疗伤治愈情伤。所以很多人宁愿单身一人，也不想再尝试这样的痛苦。
一旦投入到感情里面，就会被这段感情所困扰，时时刻刻需要人聊天，会因为一些小事吃醋嫉妒。人的占有欲和欲望一下子就被激发出来，所以宁愿自己一个人。
因为性格使然，羡慕别人恋爱交朋友，其实内心一丁点都不孤独，只是被周围人影响了而已罢了。当然也会有以下几种原因，
一、从小被人欺负，欺骗。从此，在也不相信任何人，不愿意再和陌生人打交道，有恐惧心理，最后养成了孤僻的习惯。
二、没有接触到社会上更多的人群，没有交朋友的机会。久而久之，也就不愿再交朋友了。
三、天生就是这种独来独往，孤僻的怪性格，唯我独尊，我行我素不愿意与人来往，交朋友，家庭教育问题所致。
四、因家庭或个人身上曾经发生过某事，大脑受到剌激或打击。
你可以用以下方式来解决这种孤独感，要么通过打游戏或者看书等，通过做自己的事情，来分散以下注意力。要么你此时需要正视自己的内心了，开导自己，让自己认可自己，并且经常与自己对话。
这一点会做得很痛苦，则需要去看心理医生或者自己阅读心理入门的书籍，来慢慢认识自己。久而久之，就不会感觉孤独。当然到一定情况，自然而然会遇到适合你的人。
